A VÃ PLÂNGE SAU A NU VÃ PLÂNGE
Cât de des vă plângeți? În cartea sa, sursă de inspirație pentru alții, A
Complaint Free World (O lume lipsită de plângeri), Will Bowen ne încurajează să
acceptăm provocarea de a rezista 21 de zile fără să ne plângem de nimic, ceea
ce înseamnă că trebuie să ne abținem de la a ne văita, a critica sau a-i judeca
pe nedrept pe ceilalți. Autorul ne îndeamnă să purtăm o brățară mov la mână, pe
care să o punem pe cealaltă mână ori de câte ori ne plângem de ceva.
Acest lucru ne va deschide ochii. Cei mai mulți oameni sunt nevoiți să o mute
de peste 20 de ori pe zi. Vă va ajuta enorm să înțelegeți cum v-ați comportat,
dar, după un timp relativ scurt, oamenilor le vine mai ușor să reziste
patru-cinci zile fără a se văita de nimic. Veți sesiza o diferență colosală
între cele două momente și, în ceea ce mă privește, un plus de sănătate.
A ne plânge despre tot felul de probleme și a-i critica pe alții a devenit
chiar un stil de viață pentru mulți oameni, încât nici nu ne mai dăm seama cât
de des o facem. A ajuns practic un obicei și rareori ne plângem de un adevăr,
de realitatea lucrurilor, ci numai de cum le percepem noi. Același lucru poate
avea o semnificație total diferită pentru două persoane. De pildă, să spunem că
nu v-a sosit un pachet pe care îl tot așteptați. Vă plângeți că acest lucru v-a
stricat toată ziua și v-a dat peste cap tot programul. Începeți să vă stresați,
să generați efecte negative grave asupra organismului vostru. Altcineva care
nu-și primește coletul la timp poate decide (în virtutea propriei experiențe)
să se (pre)ocupe de altceva în schimb și se gândește că poate întârzierea e
spre binele său. Să fie întârzierea, de fapt, un lucru bun sau un lucru rău? De
voi depinde cum o vedeți, dar hotărârea pe care o luați va avea impact asupra
stării voastre de sănătate.
Faptul că ne tot plângem de una și de alta poate produce efecte și asupra celor
din jurul nostru. Rareori observăm acest lucru, dar suntem ca un diapazon -
alte lucruri din preajmă vor rezona cu el. Când atingi diapazonul, lucrurile
din jur rezonează cu acesta. La fel se întâmplă când ne plângem mereu de alții
- aceste văicăreli vor genera altele noi. Dintr-odată, ceilalți se vor simți
motivați să găsească o cauză în viața lor, în lumea care-i înconjoară. A ne
plânge devine, astfel, ca un soi de bacterie pe care o purtăm cu noi,
infestându-i și pe cei cu care intrăm în contact.
Gândurile și atitudinile noastre ne inspiră acțiunile, iar acțiunile noastre ne
creează lumea în care trăim. Așadar, gândurile și atitudinile noastre ne creează
universul personal. În ce fel de lume alegeți să trăiți? Aceasta este ideea
transmisă de Will Bowen în cartea sa. Dacă încetăm să ne mai plângem, atunci ne
vom putea concentra asupra creării unei lumi și a unei vieți mai bune pentru
noi. Urmând această filozofie, facem, de fapt, ceva pozitiv pentru starea
noastră de sănătate.
În loc să vă plângeți, încercați să vă concentrați asupra lucrurilor pentru
care merită să fiți recunoscători. Recunoștința atrage după sine și mai multe
motive de a fi mulțumiți, iar acest lucru este benefic pentru inimă.
BANII ADUC FERICIREA ATUNCI CÂND ÎI CHELTUIȚI CU ALȚII
Acesta este titlul unui comunicat de presă emis la data de 20 martie 2008 de
către Universitatea British Columbia din Canada și descrie studiile ce atestă
că oamenii care oferă bani altora sunt mai fericiți decât cei care îi cheltuie
doar cu ei înșiși. |
Adevăr Divin
