Vindecarea prin Tao

Ghidul conține toate exercițiile fundamentale din primele șase niveluri ale sistemului Tao Universal, fiind organizat pe niveluri și sisteme, pentru a putea fi utilizat cu ușurință atît de practicanți, cît și de instructorii care predau aceste practici. Sunt incluse peste 220 de exerciții, între care Surîsul Interior, Cele Șase Sunete Vindecătoare, Orbita Microcosmică, Qi Gong-ul Înțelepciunii și Karsai Nei Tsang. Oferind o introducere completă în practicile pentru nivelurile începător și intermediar, cartea vă ajută să stabiliți un program regulat prin combinarea exercițiilor care implică qi-ul interior și qi-ul exterior și care vă vor ajuta să purificați, să transformați și să regenerați nu doar propria voastră energie, ci și pe cea din jurul vostru.

Prefață 7
Mulțumiri 8
Punerea în practică a primelor șase niveluri din sistemul Tao Universal 9
Introducere 11

Nivelul 1 16
Surâsul Interior 22
Qi Gong-ul înțelepciunii 26
Alchimia energiei sexuale 30
Lumina Vindecătoare a lui Tao 36
Automasajul qi 40
Cele Șase Sunete Vindecătoare 46
Qi Gong-ul Cămășii de Fier 52
Dragostea Vindecătoare prin Tao 64

Nivelul 2 76
Nei Gong-ul Măduvei Osoase 78
Fuziunea celor Cinci Elemente 102
Structura internă a tai chi-ului 115

Nivelul 3 130
Vindecarea Cosmică Taoistă 132
Qi Nei Tsang 146
Fuziunea Cosmică 174
Energia vindecătoare a conștiinței împărtășite 191

Nivelul 4 196
Echilibrul Energetic prin Tao 201
Qi Gong-ul Dan-Tien-ului 211
Qi Gong simplu 219
Detoxifierea Cosmică 224
Astrologia Cosmică 228
Nei Gong-ul Tendoanelor 230
Fuziunea celor Opt Canale Extraordinare 239

Nivelul 5 250
Vindecarea Astrală Taoistă 253
Qi Nei Tsang avansat 262
Qi Gong-ul Elixirului de Aur 279
Tai chi fa jin 292

Nivelul 6 300
Corpul sufletesc taoist 303
Karsai Nei Tsang 324
Tai chi, stilul wu 342

Despre autori 355
Sistemul și centrul de instruire Tao Universal 357
Index 359

Cele Șase Sunete Vindecătoare

Teorie: Când lucrezi cu energia internă creezi căldură, prin urmare al doilea pas în practica alchimiei interne e să înveți cum să răcești energia. Practica celor Șase Sunete Vindecătoare răcește eficient energia din organe. Așadar vei începe practica zilnică efectuând Surâsul Interior și o vei încheia cu cele Șase Sunete Vindecătoare. Odată ce înveți aceste prime două formule, poți include între ele cele peste două sute patruzeci de formule din sistemul Tao Universal.
Principiu: Țesutul conjunctiv (fascia) din jurul organelor vitale absoarbe căldura excesivă și o eliberează prin piele și tractul digestiv. Când urinezi, ai scaun, caști, eructezi sau transpiri eliberezi căldură; aceste funcții corporale firești fac parte din sistemul tău de răcire. Dacă anii de dietă neadecvată și lipsă de exercițiu au afectat abilitatea corpului de a elibera căldura în exces, organele vitale pot să prezinte disfuncții ori chiar să înceteze să mai funcționeze. Dacă te afli pe autostradă la volanul mașinii și se aprinde ledul care indică temperatura, știi că motorul se supraîncălzește. Dacă nu oprești mașina și nu răcești motorul, acesta poate înceta să mai funcționeze - la fel se întâmplă și cu organele tale interne.
Scop: Formula cele celor Șase Sunete Vindecătoare îți activează zi de zi sistemul de răcire. Posturile sale restructurează țesutul conjunctiv din jurul organelor vitale, astfel încât acestea să funcționeze corect, iar sunetele individuale degajează căldura condensată. Practicarea acestei formule în fiecare seară înainte de culcare constituie o metodă eficientă de a elimina grijile și frământările (căldură condensată) acumulate peste zi.

Qi Gong-ul înțelepciunii

Teorie: Prin această practică direcționăm energia organelor vitale spre anumite zone ale creierului, apoi o trimitem în univers. În vidul universului multiplicăm această energie și o readucem în creier. Această practică încarcă creierul, sporindu-i puterea de gândire și înțelepciunea prin faptul că îl deschide către Cbnștiința Universală.
Principiu: Cu eoni în urmă, când s-a creat universul, conștiința noastră colectivă a manifestat un gând și l-a trimis în vidul cosmosului. Gândul nostru s-a lovit de vid și s-a multiplicat, formând universul (Teoria Big Bangului) - la fel cum reflexia noastră se întoarce la noi atunci când ne privim în oglindă. Așa s-a creat totul; formând un gând și trimițându-l în vid. Creăm producând tot timpul planuri cu gândurile noastre, însă nu suntem conștienți de asta. Conștientizarea acestui proces ne ajută să creăm gânduri și manifestări benefice pentru toți.
Scop: Aceste formule te învață să-ți lărgești conștiința extinzându-ți energetic creierul în univers. Procesul exersează și consolidează capacitatea de gândire a creierului, ajutându-te să generezi o înțelepciune adevărată.

Alchimia energiei sexuale

Teorie: Pentru a-ți extinde și mai mult conștiința poți activa cele trei focuri (dan-tien, rinichi și inimă) în cele trei dan-tien-uri (mintea superioară/a coroanei, mintea mediană/a inimii, mintea inferioară/a dan-tien-ului) cu ajutorul Orbitei Microcosmice. Aceasta presupune unirea celor trei minți în una singură, ceea ce îți conferă putere Yi. După încheierea acestei tranziții, îți poți deschide conștiința spre cosmos, deplasând energia fortificată în cele șase direcții (sus și jos, stânga și dreapta, în față și în spate). Aceasta îți va da o senzație de plutire susținută de cele șase direcții și senzația că ești centrul universului.
Principiu: Vom învăța să valorificăm excesul de energie sexuală și să îl transformăm în qi. Când circulăm energia sexuală în Orbita Microcosmică, o transformăm în energie autovindecătoare ce poate fi stocată în organe și în cele trei dan-tien-uri. Învățând să deschidă cele trei dan-tien-uri înspre cele șase direcții, practicantul taoist combină puterea minții cu extinderea qi-ului pentru a atrage energie cosmică în corp. Când învățăm să plutim astfel cu energia lui Tao, viața încetează să mai fie o luptă.
Scop: Această practică e o continuare a Orbitei Microcosmice, activând energia sexuală pentru a obține forță suplimentară, apoi mișcând această energie creatoare în orbită, extinzând-o totodată în jos prin picioare. Utilizarea formulei celor șase direcții prin activarea celor trei dan-tien-uri și focuri îți permite să te conectezi cu întregul cosmos și să-ți lărgești și mai mult conștiința.

Lumina Vindecătoare a lui Tao

Teorie: Prin această formulă poți să te reconectezi cu propriul început fizic și să devii conștient de energia internă care se mișcă în corpul tău. Fiecare dintre noi a crescut în uterul mamei, iar în acea perioadă legătura noastră cu ea - cu viața însăși - a fost cordonul ombilical, care stabilea comunicarea între corpul ei și ombilicul nostru: din această energie sacră ne-am format corpul. Energia cobora de la ombilic la sacrum, apoi urca de-a lungul coloanei vertebrale până la coroană (Canalul Conducător) și cobora iarăși prin fața corpului (Canalul Concepției) înapoi la ombilic. Aceasta este Orbita Microcosmică și câtă vreme ești în viață energia continuă să se miște prin ea, chiar dacă tu nu ești conștient de asta. Odată ce conștientizezi energia (lumina) în mișcare, o poți folosi pentru a vindeca orice blocaj al energiei interne.
Principiu: Putem conștientiza această mișcare urmărind-o cu ochiul minții. Inspirând cantități mici de aer pentru a ajuta mintea să se concentreze asupra energiei în mișcare, ne putem reprezenta Orbita Microcosmică traversând paisprezece puncte în sus de-a lungul coloanei și în jos în partea fruntală a corpului. Apoi conectăm fiecare punct de pe coloana vertebrală cu punctul corespondent (Ming-Men cu Ombilicul, Sacrumul cu Palatul Sexual, Punctul Coroanei cu Perineul, TU cu Sternul, Punctul Aripii cu Centrul Inimii, C7 cu Centrul Gâtului și Perna de Jad cu Punctul dintre sprâncene), răspândind energia în tot corpul și vindecându-ne fiecare segment.
Scop: După ce învățăm să simțim energia internă surâzătoare (Surâsul Interior), să o răcim (cele Șase Sunete Vindecătoare) și să eliminăm eventualele blocaje (Automasajul qi), practicăm Orbita Microcosmică pentru a ne direcționa energia luminoasă ca să vindecăm trupul. Astfel învățăm să punem în mișcare dragostea pe care am generat-o și care în cele din urmă, se va răspândi și la ceilalți în timp și spațiu.