Descriere - Masajul fortifiant (Vladimir
Vasicikin)
Cartea Masajul fortifiant scrisa de
Vladimir Vasicikin este tradusa de Maria Sirghe.
Masajul este o prelucrare metodica a partilor moi ale organismului, manual sau
instrumental, in scop fiziologic, curativ, profilactic, regenerativ, estetic
sau sportiv.
Partile moi ale organismului asupra carora se actioneaza prin masaj sunt:
- Pielea si mucoasele;
- Tesutul conjunctiv;
- Muschii;
- Tendoanele si ligamentele
- Vasele si nervii;
- Organele profunde;
- Sangele si limfa;
- Elementele articulare.
Masajul se poate realiza manual sau cu aparate special concepute.
Masajul:
- Imbunatateste circulatia sangelui si a limfei, care la nivelul celulei aduc
nutrienti si oxigen, indepartand deseurile si toxinele;
- Determina modificari in structura sangelui, imbogatindu-l cu oxigen cu 10-15%
mai mult;
- Ajuta la detensionarea muschilor contractati si ii poate stimula pe cei
slabiti, flasci; poate intinde usor muschii si tesuturile, sustinand mentinerea
elasticitatii lor;
- Mareste secretiile si excretiile corpului; s-a demonstrat ca masajul mareste
producerea sucurilor gastrice, salivei si urinei, pe acest suport avand loc o
eliminare marita de azot, fosfor anorganic si clorura de sodiu, ceea ce mareste
rata metabolica;
- Echilibreaza sistemul nervos, calmandu-l sau stimulandu-l, in functie de
nevoile individuale in acel moment;
- Influenteaza organele interne, prin stimularea directa sau indirecta a
nervilor ce le alimenteaza, vasele de sange ale acestor organe dilatandu-se si
permitand o alimentare marita cu sange
Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna
intelegere a beneficiilor asupra sanatatii si starii de bine a corpului. Ceea
ce se produce in timpul unui masaj sub mainile terapeutului, are o influenta
profunda pentru cei interesati de sanatate, de armonia propriului corp.
------------------------------------------------------------------------------
Aceasta lucrare contine recomandari pentru insusirea unor procedee si tehnici
de masaj, a caror utilizare il va ajuta pe cititor sa previna diferite
afectiuni, sa-si amelioreze aspectul experior, sa fie mai optimist si sa-si
pastreze intacta capacitatea de munca. Procedeele descrise in lucrare sunt
accesibile tuturor si nu necesita pregatire medicala de specialitate.
Practicat din cele mai vechi timpuri, masajul este un mijloc de conservare si
intarire a sanatatii, de prelungire a tineretii. |
Adevăr Divin
