Prima pagină - Psihologia fricii
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Cumpărături
Coșul este gol
4037 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Meditație, mindfulness
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Peter Deunov
      - Ramana Maharshi
      - Ramtha
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Cărți bisericești
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Psihologia fricii
    Temeri, angoase și fobii

    » Coperta
    Cum poți căpăta curajul de a-ți depăși propria frică? lată întrebarea la care lucrarea de față oferă un răspuns amplu, complet și bine argumentat. Frica, încercată de fiecare dintre noi în anumite momente din viață, acest mecanism arhaic de alertă și protecție, nu mai are acum niciun secret.
    Afișat de 22557 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:35.00 RON
    •Reducere:10%
    •Preț site:31.50 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

        Fricile aparțin patrimoniului omenirii!

        Psihiatrul englez Isaak Marks, marele specialist în frici și fobii, povestea istoria uneia dintre pacientele sale care privea fotografii cu șerpi în timpul unei călătorii în mașină (o idee năstrușnică, dar în fine...) și la un moment dat are loc un accident. Ce fobie a dezvoltat în urma acestui eveniment? De mașini? Nu, de șerpi... Se pare că, atunci când avem „opțiunea" de a deveni fobie față de un obiect sau altul, fobia noastră se va axa întotdeauna pe teama cea mai „naturală" și ancestrală: forța inconștientului colectiv...

        Frici care ne-au salvat...

        La specia umană, psihologii evoluționiști au emis ipoteza unei influențe a selecției naturale asupra existenței și persistenței fricilor și fobiilor: majoritatea stimulilor fobiei erau legați în realitate de obiecte sau situații care reprezentau, fără îndoială, un eventual pericol pentru strămoșii noștri îndepărtați, precum animalele, întunericul, înălțimile, apa...
        În mediul nostru tehnologic contemporan, în care natura este în mare parte controlată, animalele periculoase închise în cușcă, pantele înconjurate de bariere, aceste situații nu mai par deloc la fel de periculoase pe cât puteau fi altădată. Însă noi am păstrat într-o oarecare măsură amintirea lor, într-un inconștient biologic colectiv.
        Fricile foarte mari ar aparține, așadar, „bazinului genetic" al speciei noastre, căreia i-ar fi facilitat supraviețuirea, făcând-o să evite situațiile periculoase, cel puțin într-o epocă anume. Sunt ceea ce numim fobii „pregătite" (de evoluție), „pretehnologice" sau „filogenetice" (referitoare la dezvoltarea speciei).
        Aceste fobii naturale se declanșează mai ușor la majoritatea subiecților și, odată apărute, sunt mai greu de suprimat. În schimb, fobii precum cele de avion, de șofat, de arme sunt numite „nepregătite", „tehnologice" sau „ontogenetice" (referitoare la dezvoltarea individului). Ele se dobândesc mai des prin deprindere, mai ales în urma unor experiențe traumatice, și sunt mai labile ca precedentele.

        Fobiile ca moștenire a speciei: de la ipoteze la dovezi

        Dovezile experimentale ale acestei teorii evoluționiste a fricilor foarte mari sunt destul de greu de concretizat, însă diverse cercetări pe om, precum și pe animale par să-i confirme pertinența.
         Cu cât o specie este mai puțin evoluată, cu atât mai mult fricile ei vor fi înnăscute și reflexe. Puii de rață ieșiți din ou înțepenesc pe loc de îndată ce silueta unei răpitoare se profilează deasupra lor. Trebuie specificat, de altfel, că reflexul acesta de imobilizare în fața fricii este prezent la toate speciile, chiar și la a noastră, și că are un motiv foarte simplu: vederea la mai toți prădătorii este foarte sensibilă la mișcare. Este ceea ce le permite matadorilor să hipnoŹtizeze taurii de coridă și să-i epuizeze în căutarea unei mulete mereu în mișcare, în timp ce ei înșiși rămân imobili la apropierea cornului.
        Să ne întoarcem la fricile noastre: multe dintre ele sunt înnăscute, așadar. Teama de pisică este spontană la șoareci, chiar dacă ei n-au întâlnit niciodată una înainte. Însă la speciile mai evoluate, ca primatele, capacitățile de a simți teama sunt latente și nu se vor activa decât în urma unor situații concrete. Asta reprezintă un avantaj evolutiv sigur, evitând, atunci când sistemul funcționează bine, apariția temerilor inutile.
        De exemplu, maimuțele crescute în laborator nu manifestă niciuna spontan teamă de șerpi. Cel puțin până când nu sunt puse în contact cu alte maimuțe din aceeași specie, însă crescute în mediul natural: după ce au observat că acestea din urmă refuză cu încăpățânare să se apropie de hrana plasată alături de un șarpe, maimuțele de laborator încep să dezvolte la rândul lor o teamă intensă și durabilă de șerpi.
        Însă acest tip de învățare socială a fricilor nu este aplicabil oricui! Am putut învăța maimuțe tinere de laborator să se teamă de șerpi arătându-le casete video cu maimuțe adulte speriate de o reptilă. Dar dacă, într-un montaj, înlocuim în aceeași înregistrare video șerpii cu flori, maimuțele nu vor dezvolta nicio teamă de flori, chiar dacă și-au văzut congenere speriate de acestea.


        Dincolo de frică: rușinea

        Fricile sociale sunt aproape întotdeauna amestecate cu alte emoții negative.
        Teama este adesea în centru: dacă vă așteptați rândul înainteu unei prezentări publice, veți simți, în momentul în care începe întâlnirea, acest sentiment de frică anticipat pe care-l numim anxietate. Apoi, în momentul în care veți fi strigat la tribună, veți simți o „incarnare" a fricii, care vă va cuprinde efectiv, prin intermediul creșterii sale fizice, al accelerării ritmului inimii și al nodurilor în stomacul și gâtul dumneavoastră: este tracul. În cel mai rău caz, unii vor avea un atac de panică ce-i va împiedica să-și ducă prezentarea la capăt și-i va forța să bată în retragere.
        Dar adesea există mai mult decât frică: jenă, sfială, rușine chiar. În vreme ce frica este emoția pericolului, rușinea este aceea a convingerii că n-am știut să facem față acestui pericol, sub privirea disimulat dezaprobatoare a celorlalți. Iată ce scria filosoful Vauvenargues: „timiditatea poate fi teama de blam, iar rușinea este certitudinea acesteia". Majoritatea fricilor sociale provin din teama de a fi judecat negativ. Când această teamă a devenit certitudine, mai mult sub efectul convingerilor noastre intime decât sub cel al realității faptelor, nu mai este teama cea care ne stăpânește, ci rușinea. Dacă sufăr de ereutofobie, mi-e teamă să roșesc în fața altora. Și odată ce am roșit, nu-mi mai este teamă - răul este făcut, însă nu mă simt mai bine, deoarece mi-e rușine și nu mai am decât o dorință: să dispar de pe fața pământului. Și asta pentru că rușinea poate fi o emoție și mai distructivă decât frica: ea este mai durabilă, chiar mai insidioasă, întrucât ne face să aruncăm asupra noastră o privire depreciativă. Ea este cea care ne împinge la izolare, uneori durabilă, după un contact social pe care-l estimăm umilitor sau, pur și simplu, „ratat", cel puțin în ochii noștri.
        Numeroase persoane care suferă de frici sociale sunt puternic marcate de rușine. De exemplu, Bastien: „Mă îndoiesc mult de mine. Nu mă stimez. Aceste gânduri negative despre persoana mea rămân, în general, suportabile, chiar dacă sunt dureroase, și triste: o stare pe care o am din copilărie și am sfârșit prin a mă obișnui cu asta. Dar de fiecare dată când mă trezesc eșuând în fața altora, mi se pare ceva teribil. De fiecare dată când am vrut să nu mă las dominat de reflexele mele de frică și să îndrăznesc să pun o întrebare in ședință sau să abordez o persoană necunoscută, ori chiar să-mi spun părerea în fața cuiva care credea contrariul față de mine, de fiecare dată când am îndrăznit să fac asta, dacă ieșea prost, era infernul. Ceea ce numesc «a ieși prost» înseamnă, pur și simplu, că propunerile mele au fost discutate sau contestate, chiar în mod politicos. Mi-e rușine astfel că am deschis gura, atât de rușine, încât bat în retragere, nu pot continua să susțin un veritabil schimb de idei, nu pot decât să fiu de părerea șefului, simulând că ascult, cuget, că-mi schimb părerea sau rămân la opiniile mele. Dar nu pot decât să simulez. În realitate, nu mai sunt acolo, cu ceilalți. Am fugit deja de situație, reflectând la împrejurarea respectivă. Știu ce se va petrece apoi: odată întors acasă, îmi voi derula din nou filmul în minte, evident în dezavantajul meu, voi reflecta neîncetat la stângăcia mea, la lipsa de politețe, la prostia mea. Și în acest caz, nu sunt simple gânduri, ca de obicei, ci niște emoții dureroase: rușinea le «hrănește» și le crește. Pot rămâne așa în izolare un weekend întreg. Pe urmă, mi-e rușine să revăd oamenii în fața cărora am impresia că am dat greș. Ei nu înțeleg, în general. Mă iau drept un tip bizar..."
        În cazuri extreme, unii pacienți ne descriu adevărate „atacuri de rușine", așa cum există atacuri de panică. Nu se simt într-un pericol vital, ca în emoția trezită de frică, ci într-un pericol social, ca și cum ar urma să-și piardă total statutul și valoarea în ochii celuilalt. Etologii, acești specialiști ai psihologiei animale, cred, de altfel, că emoțiile rușinii își au rădăcinile în raporturile de dominare și acceptare în cadrul grupurilor animale. Ei subliniază că trebuie integrate aceste reflecții asupra dominării pentru a înțelege bine mecanismele subtile ale fricilor sociale: acestea ar fi moștenirea a două tipuri de frici ancestrale, teama reflexă de străin, prezentă la numeroși copii mici, și rușinea în caz de pierdere a statutului sau teama anticipată a apariției acestei rușini. Fiecare membru al unui grup animal, dar și omenesc, are astfel nevoie să simtă că prin comportamentul lui accede la un statut în ochii altora.


    A apărut în: 2019-04

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:
     Articole de același autor, Christophe André: 
    Confesiuni PSY
    Psihologii, psihiatrii și psihoterapeuții se destăinuie
    Despre arta fericirii
    25 de lecții pentru a învăța cum să trăiești fericit
    Legăturile care ne țin în viață
    Beneficiile interdependenței
    Stările sufletești
    Invățarea seninătății
    Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii
    Un călugăr, un filosof și un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esențiale
    Și nu uita să fii fericit
    Abecedar de psihologie pozitivă


     Cele mai noi 9 articole la ,,Psihologie“ -> ,,General“ 
    Hărțile sensului
    Arhitectura credinței
    Înconjurat de psihopați
    Sau cum să nu mai fii exploatat de alții
    Eliberarea copilului interior
    Cum să identifici și să vindeci traumele copilăriei
    Bebeluși deștepți
    Cum să formăm și să dezvoltăm inteligența copiilor noștri
    Inteligența animalelor
    O introducere prin experimente
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Psihologie“ -> ,,General“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Meteor Press  
    Teoria și terapia nevrozelor
    Introducere în logoterapie și analiza existențială
    Teste pentru carieră, aptitudini și selecție
    Teste pentru carieră, aptitudini și selecție Gasiți-vă cariera ideală pe baza IQ-ului, personalității și aptitudinilor
    Arta manipulării elegante
    Instrumentele de persuasiune ale oamenilor onești
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Meteor Press“
     Cele mai noi 3 articole la colecția Psihologie (Meteor Press)  
    De la depresie la gustul fericirii
    Eliberarea de prejudecăți și regăsirea de sine
    Controlează-ți furia
    Transformă-ți energia în înțelepciune
    Vezi toate articolele de la colecția ,,Psihologie (Meteor Press)“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 2.3909 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.