Prima pagină - Psihologia fricii
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Cumpărături
Coșul este gol
4042 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Meditație, mindfulness
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Peter Deunov
      - Ramana Maharshi
      - Ramtha
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Cărți bisericești
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Psihologia fricii
    Temeri, angoase și fobii

    » Coperta
    Cum poți căpăta curajul de a-ți depăși propria frică? lată întrebarea la care lucrarea de față oferă un răspuns amplu, complet și bine argumentat. Frica, încercată de fiecare dintre noi în anumite momente din viață, acest mecanism arhaic de alertă și protecție, nu mai are acum niciun secret.
    Afișat de 22555 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:35.00 RON
    •Reducere:10%
    •Preț site:31.50 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

    Introducere ... 5

        Capitolul 1 • FRICI NORMALE ȘI FRICI PATOLOGICE ... 7
    FRICA: UN SISTEM DE ALARMĂ ... 8
        - Ce este o frică normală? ... 9
        - Când devine patologică o frică? ... 10
    DE LA FRICILE MALADIVE LA MALADIILE FRICII: FOBIILE ... 12
        - Care este diferența între frică și fobie? ... 12
        - Care este frecvența fricilor și fobiilor? ... 14
        - Fobiile: frici intense și rezistente ... 15
        - Fobia nu-i doar teamă și fugă, ci și eșecul emoțional al confruntărilor cu frica ... 17
    FRICILE FOARTE MARI ȘI FOBIILE: O FORMĂ DE TEAMĂ ALERGICĂ? ... 17
    CUM SĂ-ȚI STĂPÂNEȘTI FRICILE? ... 20
    DIFERITELE FEȚE ALE FRICII ... 21

        Capitolul 2 • DE UNDE VIN FRICILE ȘI FOBIILE? ... 23
    DE CE MI-E FRICĂ ȘI MIE? ... 26
    DE UNDE VIN FOBIILE ȘI FRICILE EXCESIVE? ... 27
        - Teoriile tradiționale ale fricilor excesive ... 27
        - Explicațiile actuale ale fricilor excesive ... 29
    FRICILE COPILULUI ... 30
    FRICILE APARȚIN PATRIMONIULUI OMENIRII! ... 32
        - Frici care ne-au salvat ... 32
        - Fobiile ca moștenire a speciei: de la ipoteze la dovezi ... 33
        - Omenirea are nevoie de fobicii ei ... 34
    Nu SUNTEM EGALI ÎN FAȚA FRICILOR ȘI FOBIILOR: ISTORII ALE PREDISPOZIȚIILOR ... 36
        - Populații mai fragile? ... 36
        - Temperamentul de inhibiție în fața noutății ... 37
        - Hipersensibilii și hiperemotivii sunt predispuși la fobie? ... 38
        - Intoleranța la frică: frica de frică ... 38
    ÎNVĂȚAREA TEMERILOR ȘI FOBIILOR ... 39
        - Evenimente de viață traumatizante: „Asta m-a marcat pe viață" ... 40
        - Experiențe de teamă dureroase și repetate: „Asta m-a zdruncinat" ... 42
        - Imitarea modelelor: „Ți-e teamă de câine, mami?" ... 43
        - Mesajele educative: „Atenție la lupul cel mare și rău" ... 44
    DE CE AU FEMEILE MAI MULTE FRICI ȘI FOBII DECÂT BĂRBAȚII? ... 46
    PENTRU A CONCLUZIONA ASUPRA CAUZELOR FRICILOR ȘI FOBIILOR ... 50

        Capitolul 3 • MECANISMELE FRICILOR ȘI FOBIILOR ... 51
    CELE TREI DIMENSIUNI ALE FRICILOR ȘI FOBIILOR  ... 53
    MECANISME COMPORTAMENTALE: FUGA CARE AGRAVEAZĂ ... 55
        - Evitările: logice, dar toxice ... 55
        - Geniul evitării ... 56
        - Evitări subtile care te ajută să supraviețuiești, dar nu să trăiești mai bine și nici să învingi frica ... 57
        - Evitarea evitării ... 58
    MECANISME PSIHOLOGICE: FRICA ARE OCHII MARI ... 59
        - „Nu privesc, supraveghez" ... 60
        - „Nu se știe niciodată..." ... 62
        - „Îmi creez scenarii înspăimântătoare" ... 64
        - „Mă înec în mine însumi" ... 65
        - Inteligență sub influență: putem acționa? ... 66
    MECANISME EMOȚIONALE: PUTEM SCĂPA DE PSIHOBIOLOGIA FRICII? ... 67
        - Circuitul cerebral al fricii: scenariu biologic al unei secvențe de spaimă ... 68
        - Raporturile între amigdală și cortexul prefrontal: luptă sau colaborare? ... 71
        - Programați pentru frică ... 72
        - Dereglări diverse legate de biologia fricii ... 73
        - Cum s㠄calmăm" amigdală cerebrală? ... 74
        - Curaj și discernământ ... 74

        Capitolul 4 • CUM FACEM FAȚĂ FRICII: PRIMELE PISTE ... 77
    1. Nu VĂ MAI SUPUNEȚI FRICILOR ... 78
    2. INFORMAȚI-VĂ CU ADEVĂRAT DESPRE CE ANUME VĂ PROVOACĂ FRICĂ ... 81
    3. ÎNCETAȚI SĂ VĂ MAI FIE FRICĂ DE FRICĂ ... 85
        - Să nu vă mai fie frică de frică ... 85
        - Să nu vă mai fie rușine de frică ... 86
        - Să nu mai fiți trist pentru că vă este frică ... 86
    4. MODIFICAȚI-VĂ VIZIUNEA DESPRE LUME ... 87
        - Lumea este periculoasă: rolul scenariilor-catastrofă ... 88
        - Nu sunt sigur pe mine și reacțiile mele îmi pot face un deserviciu: pericolul se găsește în propria mea persoană ... 89
        - Nu sunt capabil: sentimentul de control e deficient ... 90
        - Teamă înainte, teamă în timp ce, teamă după: teamă mereu ... 90
    5. CONFRUNTAȚI-VĂ URMÂND REGULILE ... 91
        - De ce să ne confruntăm? ... 92
        - Reguli pentru a scăpa de fricile fobice ... 93
    6. RESPECTAȚI-VĂ ȘI FACEȚI-I PE CEILALȚI SĂ VĂ RESPECTE FRICILE ... 97
    7. GÂNDIȚI-VĂ LA FRICA DUMNEAVOASTRĂ, LA TRECUTUL EI, LA FUNCȚIA EI... DAR NU VĂ PIERDEȚI PE DRUM! ... 100
        - Trebuie să ne gândim întotdeauna la istoria fricilor ... 100
        - Există avantaje în a fi fobie? ... 101
        - Au fricile un sens ascuns? ... 101
    8. AVEȚI GRIJĂ DE DUMNEAVOASTRĂ: FRICI, FOBII ȘI IGIENĂ DE VIAȚĂ ... 103
        - Exercițiu fizic ... 104
        - Alimentație ... 105
        - Stresul agravează fricile ... 106
    9. ÎNVĂȚAȚI SĂ VĂ RELAXAȚI ȘI SĂ MEDITAȚI ... 106
        - De ce și cum să ne relaxăm? ... 107
        - Poate fi utilă meditația în cazul fricilor excesive? ... 108
    10. MENȚINEȚI-VĂ EFORTURILE ÎN TIMP ... 110

        Capitolul 5 • TOT CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI DESPRE TRATAMENTUL FOBIILOR ... 112
    NE PUTEM VINDECA DE O FOBIE? ... 113
        - Să te vindeci înseamnă să vezi mai întâi diminuarea sau dispariția simptomelor ... 114
        - Să te vindeci înseamnă și să înveți să faci față propriilor frici ... 114
        - De ce criterii dispunem pentru a ne vindeca? ... 115
    NECESARELE CĂI BIOLOGICE ALE VINDECĂRII ... 117
        - Să ne vindecăm creierul pentru a ne vindeca mintea ... 117
        - Modificarea arhitecturii cerebrale prin psihoterapie? ... 118
        - Dovada prin imagine ... 119
    MEDICAMENTE ÎMPOTRIVA FOBIILOR? ... 120
        - Tranchilizantele, calmantele și alte anxiolitice nu fac decât să adoarmă frica ... 120
        - Anumite antidepresive înlesnesc reglarea fricii ... 122
        - Există medicamente „bio" cu efect antifobic? ... 124
        - Utilizarea corectă a medicamentelor ... 124
    TERAPIILE COMPORTAMENTALE ȘI COGNITIVE ... 125
        - în ce constau terapiile cognitive și comportamentale (TCC)? ... 125
        - Elogiul bunului-simț ... 126
        - Micul Peter, primul caz de fobie tratat prin terapie comportamentală în 1924 ... 127
        - Cum să evaluezi științific o psihoterapie? ... 127
        - Dovezi și dezbateri ... 128
        - Tehnici utilizate în TCC ... 129
        - O noutate în abordarea TCC a fobiilor: EMDR ... 134
    FOBII ȘI PSIHANALIZĂ ... 135
    TOATE DRUMURILE DUC LA ROMA, DAR MAI REPEDE SAU MAI ÎNCET ... 137

        Capitolul 6 • FRICI ȘI FOBII: UN PIC DE ISTORIE ȘI UN PORTRET DE FAMILIE ... 139
    FOBIA NU ESTE O NEVROZĂ ... 141
    CELE TREI CATEGORII DE FOBII ... 144

        Capitolul 7 • FRICI ȘI FOBII „SIMPLE": ANIMALE, AVION, SÂNGE ȘI APĂ ... 146
    FRICI INTENSE ȘI FOBII „SPECIFICE" ... 149
        - Sunt fobiile specifice niște maladii? ... 151
        - Puțină știință în legătură cu fricile și fobiile specifice ... 152
    FRICI ȘI FOBII DE ANIMALE ... 153
    FRICI ȘI FOBII DE ELEMENTELE NATURALE ... 156
    TEAMA DE SUFOCARE ȘI CLAUSTROFOBIA ... 158
    FRICI ȘI FOBII DE MIJLOACELE DE TRANSPORT ... 160
    FRICI ȘI FOBII DE SÂNGE ȘI DE RĂNI ... 165
    ȘI DACĂ SUFERIM DE MAI MULTE FRICI ÎN ACELAȘI TIMP? ... 169
    PUTEM FACE SINGURI FAȚĂ FRICII? ... 169
        - Ne putem vindeca singuri de o fobie specifică? ... 172
    CUM SĂ TRATĂM FRICI ȘI FOBII SPECIFICE? ... 172
        - Există un tratament anume pentru anumite fobii specifice? ... 174
        - Realitatea virtuală în ajutorul fobiilor specifice ... 175
    CE S-A ÎNTÂMPLAT CU PACIENȚII DESPRE CARE V-AM POVESTIT ÎN ACEST CAPITOL? ... 175
        - Francesca și fobia de păsări ... 175
        - Rosemarie și fobia de apă ... 176
        - Marianne și fobia șofatului ... 177
        - Marc și fobia de sânge ... 178
    FRICI SIMPLE, ÎNSĂ RARE ... 180

        Capitolul 8 • FRICI ȘI FOBII SOCIALE ... 181
    CONTACTELE SOCIALE CARE PROVOACĂ FRICĂ ... 182
        - Situațiile sociale ca surse de frică ... 183
        - Dincolo de frică: rușinea ... 188
    O FRICĂ SOCIALĂ EXPLOZIVĂ, DAR LIMITATĂ: TRACUL ... 190
        - Să facem față tracului ... 191
    O FRICĂ SOCIALĂ MODERATA, DAR JENANTĂ: TIMIDITATEA ... 197
        - Să facem față timidității     ... 198
    O FRICĂ MALADIVĂ: FOBIA SOCIALĂ ... 202
        - Fricile sociale la maximul lor ... 205
        - Fobia socială poate avea diferite fețe ... 207
        - Teama de a roși ... 209
    ȘTIINȚA FRICILOR SOCIALE ... 212
        - O amigdală cerebrală foarte sensibilă la chipurile ostile? ... 212
        - Concentrarea asupra propriei persoane în defavoarea interacțiunii ... 213
        - O tendință spre autocritica feroce ... 213
        - Toxicitatea insidioasă a ideilor negative după confruntările sociale ... 214
        - Rolul furiei, mai ales al celei înăbușite, și riscul supunerii ... 214
    CUM SĂ TRATĂM FRICILE SOCIALE SEVERE? ... 215
        - Medicamentele ... 215
        - Psihoterapiile ... 215
        - Exercițiile de expunere pentru a lupta împotriva fricilor sociale ... 216
        - Exerciții utile și terapeuților ... 218
        - Lucrul cu gândurile proprii și acceptarea de sine ... 219
        - Terapia lui Maxime ... 221
    „M-AM SĂTURAT SĂ SUB VIEȚUIESC..." ... 223

        Capitolul 9 • TEAMA DE NELINIȘTE: CRIZE DE ANGOASĂ, PANICI ȘI AGORAFOBIE ... 225
    CA O INDISPOZIȚIE ... 230
    TEAMA DE INDISPOZIȚIE SAU TULBURARE DE PANICĂ? ... 231
        - Atacul de panică ... 232
        - Tulburarea de panică ... 236
        - Agorafobia ... 239
    O FRICĂ FOARTE STÂNJENITOARE ... 240
    DINAMICA TULBURĂRII DE PANICĂ ... 242
        - Spirala de panică ... 242
        - O fobie dublă ... 243
    ȘTIINȚA ȘI ATACURILE DE PANICĂ ... 246
        - O vigilență corporală excesivă ... 247
        - Chimie și fobie: molecule ale fricii? ... 248
        - Hiperventilația și hipersensibilitatea la gazul carbonic ... 248
        - Probleme cu modul de a respira ... 250
        - Raportul între TPA și anomalii în materie de sănătate ... 250
    A FACE FAȚĂ UNEI CRIZE DE ANGOASĂ SAU UNEI INDISPOZIȚII ... 251
        - Ce-i de făcut în cazul unei crize de angoasă acută? ... 252
    CUM SĂ TRATĂM PANICILE ȘI FRICILE AGORAFOBE ... 254
        - Medicamentele ... 254
        - Psihoterapia comportamentală și cognitivă ... 254
    M-A CUPRINS UN FIOR DE SPAIMĂ ... 259

        Capitolul 10 • MULTE ALTE FRICI ... 260
    PSEUDOFRICI ȘI FOBII FALSE ... 261
    FRICI ȘI FOBII RARE SAU MAI PUȚIN CUNOSCUTE ... 263
        - Frica de sufocare mâncând sau bând ... 263
        - Frica de a vomita în public ... 264
        - Frica de ghiorăituri, de flatulențe sau de incontinențe ... 264
        - Frica de cădere și de spațiile deschise ... 268
        - Frica de naștere sau tocofobia ... 268
        - Frica de raporturi sexuale ... 269
        - Frici și fobii rare și atipice ... 270
        - Tratamentele pentru frici rare ... 271
    FRICI ȘI FOBII SIMPTOMATICE ALE ALTOR BOLI ALE ANXIETĂȚII ... 271
        - Frica de microbi ... 272
        - Frica de boală ... 272
        - Frica de moarte ... 273
        - Dismorfofobia sau teama de a avea un defect fizic ... 276
        - Frica de a comite un act impulsiv ... 78
    PUTEM TRAGE CONCLUZII DESPRE FRICI ȘI FOBII? ... 279

    Concluzie ... 281
    Anexe ... 283

    CĂRȚI ȘI SITE-URI PENTRU A AFLA MAI MULTE ... 283
    EXERCIȚII DE RELAXARE ȘI MEDITAȚIE PENTRU PERSOANELE CARE SUFERĂ DE FRICI EXCESIVE SAU DE FOBII ... 286
        - Exercițiile de relaxare ... 287
        - Exercițiile de meditație ... 290

    Note bibliografice ... 295
    Mulțumiri ... 313


    A apărut în: 2019-04

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:
     Articole de același autor, Christophe André: 
    Confesiuni PSY
    Psihologii, psihiatrii și psihoterapeuții se destăinuie
    Despre arta fericirii
    25 de lecții pentru a învăța cum să trăiești fericit
    Legăturile care ne țin în viață
    Beneficiile interdependenței
    Stările sufletești
    Invățarea seninătății
    Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii
    Un călugăr, un filosof și un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esențiale
    Și nu uita să fii fericit
    Abecedar de psihologie pozitivă


     Cele mai noi 9 articole la ,,Psihologie“ -> ,,General“ 
    Hărțile sensului
    Arhitectura credinței
    Înconjurat de psihopați
    Sau cum să nu mai fii exploatat de alții
    Eliberarea copilului interior
    Cum să identifici și să vindeci traumele copilăriei
    Bebeluși deștepți
    Cum să formăm și să dezvoltăm inteligența copiilor noștri
    Inteligența animalelor
    O introducere prin experimente
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Psihologie“ -> ,,General“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Meteor Press  
    Teoria și terapia nevrozelor
    Introducere în logoterapie și analiza existențială
    Teste pentru carieră, aptitudini și selecție
    Teste pentru carieră, aptitudini și selecție Gasiți-vă cariera ideală pe baza IQ-ului, personalității și aptitudinilor
    Arta manipulării elegante
    Instrumentele de persuasiune ale oamenilor onești
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Meteor Press“
     Cele mai noi 3 articole la colecția Psihologie (Meteor Press)  
    De la depresie la gustul fericirii
    Eliberarea de prejudecăți și regăsirea de sine
    Controlează-ți furia
    Transformă-ți energia în înțelepciune
    Vezi toate articolele de la colecția ,,Psihologie (Meteor Press)“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 2.2245 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.