4013 produse pe stoc
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
Vindecarea copilului interior Renunță la tiparele care aduc nefericire și acceptă-te așa cum ești |  » Coperta | Ce-ai zice dacă ai afla că, atunci când doi oameni se ceartă, de fapt conflictul nu e declanșat de doi adulți cu o conștiință de sine solidă, ci de copiii aflați în fiecare dintre ei? Fie că avem probleme legate de încrederea în forțele proprii, ne îndoim că partenerul, șeful sau noua cunoștință ne place cu adevărat sau avem adesea dificultăți în a relaționa, motivul este că asociem amintiri urâte sau chiar traumatice cu perioada copilăriei; sau poate că unii dintre noi au avut o copilărie nefericită, dar și-au reprimat aceste experiențe.
| Afișat de 22289 ori. |
| Preț raft: | 49.90 RON | |
Reducere: | 25% | Preț site: | 37.42 RON
* | |
Contact
|
Copilul din tine trebuie să-și găsească adăpostul 11
Modele de personalitate 16
Copilul-umbră și copilul-lumină 20
Cum se dezvoltă copilul din noi 23
Digresiune. O pledoarie în favoarea conștiinței de sine 27
La ce trebuie să fie atenți părinții 29
Cele patru nevoi psihice fundamentale 32
Nevoia de apartenență 32
Nevoia de autonomie și de siguranță 33
Digresiune. Conflictul dintre autonomie și dependență 34
Nevoia de satisfacere a plăcerii 36
Nevoia de încredere în sine și de recunoaștere 38
Cum ne-a marcat comportamentul copilăria 41
Mama mă înțelege! Empatia părintească 42
De la genetică la caracter. Alți factori care influențează copilul din noi 43
Copilul-umbră și convingerile sale 46
Copilul-umbră răsfățat 49
Să-ți critici părinții? Nu e deloc simplu! 50
Digresiune. Condiționarea genetică a proastei dispoziții 53
Cum ne influențează convingerile percepția 55
Credem aproape nestrămutat în experiențele noastre din copilărie 58
Copilul-umbră și convingerile lui. Sentimentele neplăcute apar fulgerător 61
Copilul-umbră, adultul și încrederea în propria valoare 63
Descoperă copilul-umbră din tine 66
Exercițiu, Află care sunt convingerile tale 66
Exercițiu, Simte copilul-umbră din tine 72
Descoperă-ți convingerea principală 73
Cum te poți detașa de sentimentele negative 75
Exercițiu. Puntea sentimentelor 76
Digresiune. Oameni care-și reprimă problemele sau care simt prea puțin 77
Ce pot face dacă nu simt prea mult? 80
Proiecția noastră e realitatea noastră 81
Mecanisme de apărare ale copilului-umbră 85
Negarea realității 90
Proiecție și victimizare 91
Căutarea perfecțiunii, obsesia față de frumusețe și dependența de recunoaștere 94
Căutarea armoniei și conformarea excesivă 96
Sindromul salvatorului 98
Rezistența 100
Dorința de a deține controlul 105
Agresivitatea și atacul 107
Regresia afectivă 109
Refugiu, retragere și evitare 113
Digresiune. Teama de apropiere și acaparare a copilului-umbră 116
Un caz special. Refugiul în dependență 119
Narcisismul 122
Camuflajul, jocul de roluri și minciunile 127
Exercițiu. Descoperă-ți propriile mecanisme de apărare 129
Copilul-umbră e mereu prezent 131
Îți construiești singur realitatea 132
Vindecă-l pe copilul-umbră din tine 134
Exercițiu. Găsește ajutor în tine însuți 135
Exercițiu. întărește-ți eul adult 136
Exercițiu. Acceptă-l pe copilul-umbră din tine 138
Exercițiu. Adultul îl încurajează pe copilul-umbră 139
Exercițiu. Suprascrierea vechilor amintiri 142
Exercițiu. Apartenență și siguranță pentru copilul-umbră 144
Exercițiu. Scrie-i o scrisoare copilului-umbră din tine 145
Exercițiu. Înțelege-l pe copilul-umbră din tine 146
Exercițiu. Cele trei ipostaze ale percepției 148
Descoperă-l pe copilul-lumină din tine 152
Ești răspunzător pentru fericirea ta 153
Exercițiu. Descoperă-ți convingerile pozitive 157
1. Convingerile pozitive din copilărie 157
2. Inversarea principalelor convingeri negative 159
Exercițiu. Descoperă-ți punctele forte și resursele 160
Cum ne pot ajuta valorile 161
Exercițiu. Definește-ți valorile 164
Starea de spirit 166
Folosește-ți imaginația și memoria corporală 168
Exercițiu. însușește-ți copilul-lumină 169
Copilul-lumină în viața de zi cu zi 171
De la mecanismele de apărare la mecanismele de tezaurizare 173
Fericirea și nefericirea sunt legate de relațiile noastre 174
Conștientizează 177
Fă deosebire între fapt și interpretare 181
Exercițiu. Vezi realitatea 182
Găsește echilibrul dintre reflecție și abaterea atenției 183
Fii sincer cu tine în ceea ce te privește 185
Exercițiu. Acceptă realitatea așa cum este 188
Exersează bunăvoința 190
Laudă-ți aproapele ca pe tine însuți 193
Bine înseamnă suficient de bine 195
Bucură-te de viață 197
Fii tu însuți, nu un copil ascultător 200
Pregătește-te să faci față conflictelor și modelează-ți relațiile 203
Exercițiu. Pregătire pentru situații conflictuale 205
Dă-ți seama când trebuie să renunți 209
Exersează empatia 212
Ascultă cu adevărat 215
Delimitează-te de ceilalți în mod sănătos 219
Digresiune. Copilul-umbră și fenomenul epuizării 222
Exercițiu, Clarificarea sentimentelor 225
Învață să spui Nu!" 226
Încrede-te în tine însuți și în viață 228
Adaptează-ți sentimentele 232
Digresiune. Copilul-umbră impulsiv 235
Meditația vacii 237
Exercițiu. O mică lecție de prezență de spirit 238
Ai voie să dezamăgești 240
Digresiune. Mecanisme de tezaurizare împotriva dependenței 242
Învinge-ți inerția 249
Exercițiu. Șapte măsuri împotriva tărăgănării 253
Învinge-ți rezistența 255
Cultivă-ți pasiunile și acordă atenție domeniilor tale de interes 257
Exercițiu. Descoperă-ți strategiile personale de tezaurizare 260
Exercițiu. Integrarea copilului-umbră și a copilului-luminâ 261
Permite-ți să fii tu însuți 263
Bibliografie
267
Index 269 A apărut în: 2019-08 |
Fii primul care își spune opinia! |
|
 | Terapia tatălui Cum să îți vindeci problemele legate de tată, astfel încât să te poți bucura de viața ta |
|
|
|
|
|
 | Vindecă-ți corpul Cauzele mentale ale bolilor fizice și modalitățile metafizice prin care acestea pot fi vindecate |
|
 | Codul emoțiilor Cum îți poți elimina emoțiile nerezolvate captive pentru a te bucura de o sănătate perfectă, de iubire și de fericire |
|
 | Emoțiile negative Cum să ne eliberăm de frică, anxietate, tristețe, furie, agresivitate, rușine |
|
|
|
Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN
|
Noutăți pe site
|
Retipăriri
| |
|
 |
|
 |
|