Adevăr Divin
divin.ro
▷ Dezvoltare personală ▷ Meditație, mindfulness

Mindfulness pentru începători

Autor:
Editura:
Editura: Trei
În ultimii ani, termenul mindfulness a început să fie tot mai des întâlnit în cărțile de psihologie și de self-help. Mindfulness este starea de prezență, de conștientizare, de atenție nemijlocită, acum și aici. În același timp, este o tehnică de meditație.
Mindfulness pentru începători

29.00 23.20 RON (Stoc 0)

× Anunță-mă când „Mindfulness pentru începători” e disponibil(ă)

• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea

×
Recomandări:

Detalii:

În ultimii ani, termenul mindfulness a început să fie tot mai des întâlnit în cărțile de psihologie și de self-help. Mindfulness este starea de prezență, de conștientizare, de atenție nemijlocită, acum și aici. În același timp, este o tehnică de meditație. Studiile au relevat impactul său pozitiv asupra stării de sănătate, prin reducerea stresului, și, implicit, a incidenței bolilor provocate de acesta.

Cartea lui Jon Kabat-Zinn se adresează începătorului din fiecare. Ea poate fi privită ca o colecție de reflecții și exerciții, de deschis și de explorat la întâmplare; ca o lectură incitantă și înălțătoare, dacă e citită din scoarță-n scoarță; sau ca un set de lecții zilnice despre practica mindfulness. Autorul ne comunică esența învățăturilor sale, cum ar fi: felul în care vindecă mindfulness-ul, cele trei cauze ale suferinței și antidoturile lor, fixarea atenției asupra activităților zilnice, ieșirea din propria "poveste", valoarea pe care o are întoarcerea repetată asupra corpului și a simțurilor noastre... și multe altele.



Jon Kabat-Zinn este profesor de medicină la Universitatea din Massachusetts, unde a înființat Clinia de Reducere a Stresului și Centrul pentru Mindfulness în Medicină, Îngrijirea Sănătății și Societate. A studiat budismul și zenul cu maeștri renumiți. De asemenea, a publicat numeroase cărți despre meditație și mindfulness.
Stoc
Stoc Stoc 0
Preț
Preț 29.00 RON
Discount
Discount 20%
Preț final
Preț final 23.20 RON
I.S.B.N.
I.S.B.N. 978-606-719-376-3
×

Trebuie să fii autentificat pentru a scrie review-uri

×

Coșul de cumpărături

Titlul
Preț RON
-%
Redus RON
 
Subtotal
Șterge
produs(e) în coș, preț total:

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Golește coșul Finalizează
×

Adăugat în coș

Titlul
Preț
Redus
Preț final

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Vezi coș