Adevăr Divin
divin.ro
▷ Dezvoltare personală ▷ Sănătate

52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit și mai sănătos

Autor:
Editura:
Editura: Niculescu
Trebuie să recunoaștem că este mai ușor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influențează sănătatea, iar noi avem un stil de viață relativ haotic.
52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit și mai sănătos

34.90 3.49 RON (Stoc 0)

× Anunță-mă când „52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit și mai sănătos” e disponibil(ă)

• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea

×
Recomandări:

Detalii:

Descriere:Când ți-ai propus ultima dată să-ți reorganizezi viața ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?

Trebuie să recunoaștem că este mai ușor să vorbim despre schimbare, decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare ne influențează sănătatea, iar noi avem un stil de viață relativ haotic. Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie care să ne inspire și să ne motiveze să fim mai sănătoși și să ne schimbăm viața în bine. Această transformare nu se poate produce dintr-odată, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.

Pe parcursul a 52 de săptămâni, autoarea propune câte o schimbare în fiecare săptămână și, după un an, cu siguranță te vei simți mai fericit și mai sănătos. Filozofia propusă de Brett Blumenthal are în vedere trei reguli de bază:
• o schimbare majoră este suma unor schimbări mai mici;
• transformarea nu înseamnă să cădem în extreme;
• micile schimbări ne motivează să mergem mai departe și să reușim ce ne-am propus.

Fiecare săptămână se concentrează asupra unui obiectiv: Hidratează-te suficient, Vezi partea plină a paharului, Fă exerciții de mobilitate, Consumă cereale integrale, Găsește-ți un hobby, înapoi la mama-natură sau Găsește-ți propria cale spirituală. Cartea este concepută ca un ghid de wellness pe termen lung și este scrisă într-o manieră entuziastă, care ne invită într-o călătorie la sfârșitul căreia vom fi mai sănătoși și mai fericiți.
Stoc
Stoc Stoc 0
Preț
Preț 34.90 RON
Discount
Discount 90%
Preț final
Preț final 3.49 RON
I.S.B.N.
I.S.B.N. 978-606-38-0003-0
×

Trebuie să fii autentificat pentru a scrie review-uri

×

Coșul de cumpărături

Titlul
Preț RON
-%
Redus RON
 
Subtotal
Șterge
produs(e) în coș, preț total:

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Golește coșul Finalizează
×

Adăugat în coș

Titlul
Preț
Redus
Preț final

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Vezi coș