Adevăr Divin
divin.ro
▷ Psihologie ▷ General

Creierul în extaz

Neuroștiința remodelării creierului pentru reziliență, creativitate și bucurie

Autor:
Editura:
Editura: For You
Oamenii de știință credeau cândva despre creierul cu care te naști că este și creierul cu care mori. Cu toate că specialiștii în neuroștiințe știau că mușchii cresc dacă faci exerciții fizice, ei credeau despre creier că se dezvoltă până la un nivel maxim, când corpul încetează să mai crească, la maturitate. Nimic nu poate fi mai departe de adevăr. Creierul tău crește și se schimbă până când mori. De fiecare dată când înveți ceva nou, citești ceva nou, guști ceva nou etc, în fiecare secundă ceva se schimbă înăuntrul capului tău.
Creierul în extaz. Neuroștiința remodelării creierului pentru reziliență, creativitate și bucurie

42.00 31.50 RON (Stoc 0)

× Anunță-mă când „Creierul în extaz” e disponibil(ă)

• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea

×
Recomandări:

Detalii:

Neuroplasticitatea este legea creierului. Ea înseamnă că ceea ce faci tu cu creierul tău poate de fapt să producă modificări ale structurii lui. Indiferent dacă îți dai seama sau nu, creezi căi neurale în creier prin ceea ce gândești, faci și simți.

În cartea Creierul în extaz, cercetătorul Dawson Church scoate le lumină cele mai recente studii cu privire la schimbările creierului și îți spune exact ce să faci ca să-ți racordezi creierul la stările pozitive. Îți oferă, astfel, asigurări că schimbările structurale pe care le produci prin emoțiile, gândurile, obiceiurile și comportamentele tale sunt cele care iți vor susține o viață fericită pe termen lung, combătând declinul timpuriu.

Dawson este extrem de concentrat pe tehnicile ce contracarează stresul cronic și te eliberează de emoțiile care te mențin într-o stare reactivă (reacționând la trecut în loc să fii conectat la prezent). Îți arată cum să atingi unde cerebrale specifice asociate cu relaxarea și reziliența. Prin aceste metode, poți atinge o stare meditativă profundă în doar câteva minute. El arată efectele remarcabile pe care le are această stare asupra corpului, de la crearea de noi celule stern până la activarea mitocondriilor pentru prelungirea telomerilor antiîmbătrânire.

Cercetarea meticuloasă a lui Dawson urmărește markeri biologici cheie pentru a măsura atât stresul, cât și relaxarea. El trasează harta stărilor cerebrale prin teste EEG (electro-encefalografie) și RMN (imagini de rezonanță magnetică) și folosește indicatori precum cortizolul și imunoglobulinele pentru a măsura nivelul de stres din corp. Când recomandă o anumită metodă, nu se bazează pe presupuneri sau tradiție, ci își fondează recomandările pe date științifice solide.

Însă el ilustrează știința și cu studii de caz din viață. Creierul în extaz este o carte plină de relatări despre oameni reali, a căror viață a fost schimbată prin aceste tehnici: veterani de război, supraviețuitori ai incestului, pacienți cu cancer, victime ale unor traume, oameni care suferă de anxietate, depresie și de alte afecțiuni care le limitează potențialul.

Stoc
Stoc Stoc 0
Preț
Preț 42.00 RON
Discount
Discount 25%
Preț final
Preț final 31.50 RON
I.S.B.N.
I.S.B.N. 978-606-639-388-1
×

Trebuie să fii autentificat pentru a scrie review-uri

×

Coșul de cumpărături

Titlul
Preț RON
-%
Redus RON
 
Subtotal
Șterge
produs(e) în coș, preț total:

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Golește coșul Finalizează
×

Adăugat în coș

Titlul
Preț
Redus
Preț final

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Vezi coș