Adevăr Divin
divin.ro
▷ Dezvoltare personală ▷ Meditație, mindfulness

Cheia mindfulness

Conștientizează prezentul pentru a fi fericit și echilibrat

Autor:
Editura:
Editura: Niculescu
În acest ghid cuprinzător, Sarah Silverton explică felul în care meditația mindfulness, eficientă și blândă în același timp, vă ajută să trăiți mai calm, mai înțelept și pozitiv. Concentrându-vă doar pe momentul prezent, puteți să opriți trăncăneala negativistă a minții și să vă decuplați de la reacțiile automate care vă trag înapoi.
Cheia mindfulness: Conștientizează prezentul pentru a fi fericit și echilibrat

21.90 17.52 RON (Stoc 0)

× Anunță-mă când „Cheia mindfulness” e disponibil(ă)

• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea

×
Recomandări:

Detalii:

În acest ghid cuprinzător, Sarah Silverton explică felul în care meditația mindfulness, eficientă și blândă în același timp, vă ajută să trăiți mai calm, mai înțelept și pozitiv. Concentrându-vă doar pe momentul prezent, puteți să opriți trăncăneala negativistă a minții și să vă decuplați de la reacțiile automate care vă trag înapoi. Această abordare inovatoare, demonstrată clinic în tratamentul stresului, al anxietății și al depresiei este, în prezent, folosită pe scară largă de profesioniștii din serviciile medicale, protecția socială și educație; mai mult, este un instrument simplu, dar extrem de puternic pentru a avea o viață mai fericită și mai sănătoasă.

Prietenoasă și captivantă - un ghid ideal pentru începători!
Toate exercițiile din această carte acoperă tehnicile de bază ale meditației mindfulness, cum ar fi conștientizarea respirației și a senzațiilor corpului, precum și integrarea conștiinței depline în activitățile noastre de zi cu zi.
În acest ghid veți găsi informații despre folosirea tehnicii mindfulness în autotratarea stresului, a anxietății, a depresiei și a altor boli cronice, precum și capitole despre tehnica mindfulness în relații, pentru copii și pentru cei care îi îngrijesc pe alții.
Stoc
Stoc Stoc 0
Preț
Preț 21.90 RON
Discount
Discount 20%
Preț final
Preț final 17.52 RON
I.S.B.N.
I.S.B.N. 978-606-38-0074-0
×

Trebuie să fii autentificat pentru a scrie review-uri

×

Coșul de cumpărături

Titlul
Preț RON
-%
Redus RON
 
Subtotal
Șterge
produs(e) în coș, preț total:

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Golește coșul Finalizează
×

Adăugat în coș

Titlul
Preț
Redus
Preț final

Sugestie: Rotiți telefonul pentru a vedea mai multe detalii

Continuă cumpărăturile Vezi coș