Tehnici yoghine simple și unele metode tradiționale ce generează efecte benefice intense, profunde și surprinzătoare

Cartea de față ne explică prin intermediul unor sfaturi simple cum să ne reducem stresul și să ne refacem vitalitatea, ne inspiră cum să procedăm pentru a elimina, prin rugăciunea noastră simplă și sinceră ce îi este adresată lui Dumnezeu, nu numai coșmarurile, ci și feluritele rezonanțe oculte malefice care (încă) mai persistă în ființa noastră, ne stimulează să ne dezvoltăm din ce în ce mai mult optimismul, ne ghidează să aflăm care este medirea noastră în această existență și nu în ultimul rând ne permite să descoperim cum putem să colaborăm în mod armonios cu ceilalți (în cadrul unor grupări fraterne).