www.FotoMars.ro

Indicele glicemic (IG) nu este un regim alimentar. Este un indrumar pentru un mod de hrana sanatos, care va poate ajuta sa faceti schimbarile de care aveti nevoie pentru a ajunge la greutatea dorita, pentru a reduce riscurile aparitiei problemelor de sanatate si pentru a obtine toate nutrimentele de care aveti nevoie pentru o dieta echilibrata. IG va permite sa alegeti o gama larga de variante fara a va infometa sau a fi robii calculelor. Si, mai intai de toate, va pemite sa mancati si sa va satisfaceti capriciile alimentare.

Această carte este, de fapt, un ghid care vă ajuta să navigaţi prin lumea dietelor şi a nutriţiei, vă oferă răspunsuri la întrebările despre carbohidraţi şi despre reducerea riscurilor de apariţie a problemelor de sănătate. Gasiti aici tot ceea ce trebuie sa stiti despre:

Barbara Ravage este scriitor specializat in probleme de sanatate, mai ales in cele de nutritie. A absolvit Barnard College din New York si este membru al National Association of Science Writers. Scrie de aproximativ 25 de ani despre modul de alimentatie, sanatate si medicamente.