Life Coach – Antrenor de viață

Într-un domeniu care, în România, abia încearcă să se impună, cartea lui Constantin Pavel reprezintă o serioasă invitație la
meditații și o fericită revelație.

Fără a avea pretenția formulei magice, demersul inspiratului Constantin Pavel reprezintă o deschidere așteptată – și – de aceea, necesară – spre deslușirea acelor resorturi psihologice, susceptibile a face diferența între succesul unora și eșecul altora.

Life Coach – „Arta de a trăi devine, astfel, o lectură obligatorie pentru cei care-și propun să indentifice calea nu numai spre o viață plină de succes, ci spre și una încărcată de semnificație.

Cuvântul editorului ........................................................................................ 5

Întâmpinare ................................................................................................. 7

INTRODUCERE ÎN ARTA DE A TRÃI ................................................................. 9

Alături de oameni ........................................................................................ 10

Temeri (ne)întemeiate ................................................................................. 12

Poșta redacției ............................................................................................ 15

FILOSOFIE DE CAVALER JEDI ...................................................................... 17

Echilibrul spiritual ........................................................................................ 18

Exercițiu spiritual ........................................................................................ 19

Considerații personale ................................................................................ 21

SÃNÃTATEA! ............................................................................................. 23

Inamicii vieții noastre ................................................................................. 24

Starea de bine .......................................................................................... 27

Mă simt extraordinar! .................................................................................30

CONSILIER FAMILIAL ............................................................................... 33

Despre soți .............................................................................................. 34

Despre soții ............................................................................................. 36

Fericirea perpetuă ...................................................................................... .39

Important vs. Important ........................................................................... 43

Eforturi conjugare ...................................................................................... 47

... și-a meritat?! ............................................................................................ 50

o oază de fericire ....................................................................................... 53

Care pe care ................................................................................................. 56

Mâine poate că ........................................................................................... 60

Despre fii și fiice .......................................................................................... 64

Succesul copilului nostru ........................................................................... 67

Metamorfoză .............................................................................................. 70

Lasă-l să-și aleagă calea ........................................................................... 73

Un cămătar crunt ....................................................................................... 76

BANII .................................................................................................... . 79

Ce sunt banii? .............................................................................................. 80

Stăpân sau Sclav? ...................................................................................... 85

Active la îndemâna oricui ......................................................................... 89

NETWORK MARKETING & MLM ................................................... 91

Schimbarea accelerată .............................................................................. 92

Prosumatorul ................................................................................................... 96

Comerțul secolului XXI ............................................................................ 101

F.A.Q.–l ...................................................................................................... 105

F. A. Q. – II .................................................................................................. 108

F.A.Q.– III ................................................................................................. 112

F. A. Q. – IV ............................................................................................... 116

OM DE AFACERI? EU? DE CE NU? ............................................... 119

Spiritul întreprinzător ............................................................................... 120

Schimbarea ............................................................................................... 125

Angajați sau Acționari? .......................................................................... 130

Concurență vs. Conlucrare ..................................................................... 133

O oaie, două oi .......................................................................................... 137

Cum (ne) vindem? ................................................................................... 142

Zece pași simpli spre propria afacere ................................................... 145

Șapte calități magice pentru un om de afaceri ................................... 154

LIDERUL EȘTI CHIAR TU! ............................................................... 155

Echilibrul interior ...................................................................................... 156

Ce este un conducător? ........................................................................... 159

înțelepciunea unui alpinist ...................................................................... 163

Conduita învingătorului .......................................................................... 167

Autodisciplina ........................................................................................... 171

ÎN DIALOG CU ÎNVINGÃTORII ....................................................... 175

Succesul? O luptă! ...... .... ........................................................................ 176

Credibilitatea e temelia ............................................................................ 181

Singura cale ................................................................................................ 186

IZVOARE DE MOTIVAȚIE ........................... : .................................. 191

Profesor de fericire .................................................................................... 192

Carpe diem! ............................................................................................... 195

Oameni și Vise ........................................................................................... 198

Sinele superior ........................................................................................... 201

Prea repede ................................................................................................ 204

De ce? ......................................................................................................... 209

Speranța moare ultima ........................................................................... 212

Prietenele mele cele mai bune ................................................................ 215

Oprește-te puțin! ...................................................................................... 216

Respectul de sine ...................................................................................... 221

Idei durabile .............................................................................................. 224

POVEȘTI PENTRU SUFLET ............................................................. 227

Iubirea bucătarului .................................................................................. 228

O poveste cu un peștișor de aur ............................................................. 234

Salata .. fermecată .................................................................................. 242

Pe curând! ................................................................................. 256

Temeri (ne)întemeiate

Imediat cum am ridicat de la tipografie revista Profesor de, ..Fericire, am dăruit câteva exemplare prietenilor mei. Mă interesa sincer părerea lor și așteptam cu sufletul la gură reacțiile cu privire la conținut. După câteva zile, evident, i-am întrebat ce cred ei despre un asemenea gen de revistă în România și cum văd ei rolul pe care l-ar putea juca ea în viața oamenilor? Câteva răspunsuri rn-au pus serios pe gânduri... La unul dintre ele mă voi referi în continuare: - Ideile vehiculate în revistă nu sunt noi, sunt vechi de când lumea, mi-a spus un prieten, mulți oameni le cunosc foarte bine, dar... se tem de ele.

– Se tem... de ele? l-am întrebat calm.

Se aștepta să reacționez altfel, să încep să comentez, însă nu-mi dăduse suficiente informații: de ce se tem „oamenii” (de ce se temea el, căci reacții de la alte persoane nu avea, din moment ce nu discutase cu nimeni despre revistă), ce idei provoacă frica și, mai ales, de unde vine ea? Așa cum am învățat din cărțile de dezvoltare personală, ca să poți da informații lămuritoare trebuie, mai întâi, să identifici adevărata problemă. Drept pentru care, urmând povața lui Zig Ziglar, am cerut mai multe informații, repetând interogativ afirmația tăcută de prietenul meu. El s-a foit câteva clipe, a oftat – se afla, evident, într-o dilemă – și mi s-a adresat, privind nehotărât în jos:

– Păi ... Cum să spun eu?! E bine să fii bun, e bine să treci la acțiune și să faci ceva cu viața ta, e bine să începi să te mai uiți din când în când în oglindă cu alți ochi, dar trăim Într-o lume în care nu mai poți să fii generos decât cu cei apropiați. Căci n-ai nici tu de unde, la urma urmei, nu?

Am tăcut, așteptând să continue, căci nu-mi spusese de ce îi era teamă. Iar el a urmat, după alte momente de foială:

– Oamenii se tem să se schimbe pentru că le e frică să nu piardă ce au agonisit, le e frică să nu cumva să distrugă echilibrul la care au ajuns în viață. Uite, eu, de exemplu – și acum a venit momentul adevărului - am doi copii, am un serviciu care mă solicită de dimineața până seara, facturile vin cu regularitate, lună de lună, și trebuie plătite... Cum să mai am timp să fac altceva? De unde să iau bani să mă apuc de o afacere? Știu că aceasta ar fi soluția cea mai bună, dar mi-e frică să n-o dau în bară. Ce-am să fac după aceea?!...

Tonul său se ascuțise, semn că se implicase emoțional. Aflasem, însă, ce anume îi crea starea de nesiguranță: frica de a pierde standardul de viață pe care îl atinsese. Și atunci i-am răspuns:

– Oamenii suferă de mai multe boli care-i împiedică să ajungă la succes și fericire. Prima dintre ele ar fi precauția. Ai dreptate, evident, nu-i ușor să pierzi și să o iei de la capăt, mai ales când ai o serie de responsabilități. Însă vine o vreme când viața însăși îți va cere să treci la acțiune. Când stai și-ți calculezi fiecare pas de zeci de ori înainte de a-l face, arunci cea mai prețioasă resursă cu care ai fost înzestrat: timpul. Odată dus, el nu se mai întoarce. A doua boală ar fi lipsa de determinare. Mulți oameni încep o activitate și se gândesc mai mult la cum nu va merge, decât la cum să facă să meargă. Și gândind așa, bineînțeles că nu mai caută soluții de rezolvare. A treia boală este lipsa de încredere. Oamenii se bazează pe ceea ce știu ei să facă în acel moment, fără să realizeze că pot învăța lucruri noi. De altfel, aceasta este singura cale de a învinge problemele cu care te con frunți În viață: să Înveți lucruri noi și să le aplici!

Discuția a continuat, până când prietenul meu și-a dat singur seama că cel ce poate face lucrurile să se miște în favoarea sa în viață este chiar el.

În cadrul [... ] (cărții – n.a.) de față îți propun un exercițiu: identifică-ți „boala” și încearcă să analizezi cu atenție de unde vine teama. Studiază situația și caută-i repede o cale de rezolvare. Apoi scrie-mi și spune-mi cum ai făcut. Undeva, un om are nevoie de soluția ta!

Echilibrul spiritual

Un Jedi are nevoie de echilibru spiritual. Am fost întrebat, la un moment dat, de un tânăr Padawan: De ce unii reușesc să țină sub control Forța Întunecată, iar alții se lasă stăpâniți de ea? Primul meu impuls a fost să fac pe deșteptul și să-i ofer un răspuns „elevat”, dar m-arn abținut la timp. Nu știu...– am spus. Încă nu știu. Dar voi căuta răspunsul și ți-l voi da ... atunci când voi fi sigur de el.

M-am gândit îndelung la problema Padawanului și am ajuns, în cele din urmă, la o concluzie. Nu susțin că răspunsul meu este cel mai bun posibil, nu susțin că e literă de lege, spun doar că e unul din răspunsurile care se pot da. Totul în jurul nostru se află într-o continuă mișcare, schimbările au loc în fiecare milisecundă și, tocmai de aceea, nu există răspunsuri universal valabile. Vă invit, cu această ocazie, să ne oferiți și voi propriile răspunsuri, pe site-ul www.jedi.ro. Căci avem nevoie cu toții să știm cum putem ține sub control Forța Întunecată din interiorul nostru.

Iată concluzia la care am ajuns eu: suntem ființe duale. Iar dualitatea ne face să oscilăm între Forța Luminii și Forța Întunericului. De aceea avem nevoie în permanență de Echilibru. Iar acesta ni-l putem însuși doar prin exercițiu. Exercițiu spiritual și exercițiu fizic. Odată ajunși la Echilibru, ne putem cunoaște pe noi înșine. Atunci când ne cunoaștem pe noi, avem puterea de a opera schimbări la niveluri profunde: schimbări de mentalitate, de atitudine, de personalitate. Putem deveni mai buni, chemând Lumina ca să împrăștie întunericul.

Lupta primordială nu se duce cu ceilalți, ci cu noi înșine. Căci Forța întunecată e acolo, în noi, alături de Forța Luminii. Lupta cea mai mare constă în a ne disciplina. Iar Disciplina se obține prin Exercițiu. Sunt suficiente 10 minute de exerciții pe zi, pentru antrenarea spiritului și trupului unui Jedi. 10 minute de exerciții mentale + 10 minute de exerciții fizice = Autocunoaștere. Autocunoaștere = Echilibru. Echilibru = Pace. Pace = Armonie. Cu noi înșine și cu tot ce ne înconjoară.

în acest prim număr al Newsletter-ului Clubului Star Wars, vă ofer exercițiul spiritual pe care eu îl execut încă din adolescență, de pe vremea când făceam yoga. E un exercițiu cu rădăcini în arta yoga indiană, care, după părerea mea, se pretează excelent antrenării spiritului unui Cavaler Jedi. [ ... ]

Exercițiu spiritual

Iată cum decurge exercițiul spiritual pe care eu îl execut ori de câte ori simt nevoia să mă reculeg, să mă analizez și să-mi încarc bateriile: mă retrag într-o încăpere goală, unde nu mă deranjează nimeni, de obicei seara, după ce toți cei din casă s-au dus la culcare.

Mă lungesc pe spate, pe covor, cu capul orientat spre Nordul magnetic și cu picioarele spre Sud. Picioarele le las întinse într-o poziție cât mai relaxată, iar brațele mi le întind pe lângă corp, cu palmele orientate în sus și degetele rășchirate. Întredeschid ușor gura și fixez vârful limbii în cerul gurii.

Închid ochii și încep să-mi golesc mintea de gânduri le de peste zi, respirând regulat. În întreg procesul exercițiului spiritual, respirația este primordială. Se respiră abdominal, nu toracic, umflând cu aer alveolele pulmonare cele mai de jos, pentru a oxigena foarte bine sângele. Inspirația durează 5 secunde și se face pe nas, iar expirația durează 10 secunde și se face pe gură.

pag. 12-19