3685 produse pe stoc
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
| |
Cum să dăruiești iertarea
Pașii către dizolvarea furiei și recăpătarea speranței | 
» Coperta | Această lucrare de referință demonstrează faptul că iertarea, dacă este corect percepută, îi aduce mai multe beneficii celui care iartă decât celui care este iertat... | | Afișat de 11307 ori. |
 | Preț raft: | 31.69 RON | |
Reducere: | 10% | Preț site: | 28.52 RON
* |
Momentan indisponibil(ă)!
În prezent nu cunoaștem dacă și când acest produs va fi în stocul nostru.
Puteți însă să faceți precomandă și astfel veți fi anunțat(ă) atunci când acesta devine disponibil.
Pentru aceasta trebuie să fiți autentificat(ă).
| |
Contact
|
DescriereFiecare a întâlnit oameni care l-au rănit, umilit și din această cauză a fost prins în vârtejul mâniei, depresiei și resentimentului. Această lucrare de referință demonstrează faptul că iertarea, dacă este corect percepută, îi aduce mai multe beneficii celui care iartă decât celui care este iertat. Cartea este plină de înțelepciune și căldură, ajutându-l pe cititor să vadă mai clar lucrurile și să-și recâștige pacea interioară. Dr. Enright are grijă să distingă iertarea de «falsa iertare» și să-i asigure din nou pe cititori că iertarea nu înseamnă să accepți în continuare abuzuri.
Cuprins:
Mulțumiri
Partea I Iertarea este o opțiune
1. Iertarea: o cale spre eliberare
Ești furios?
Ești interesat de iertarea condiționată?
Iertarea este un proces
Observațiile terapeuților cu privire la beneficiile alegerii de a ierta
Evaluarea științifică a consecințelor alegerii de a ierta
Cauți să te eliberezi din închisoarea emoțională?
Un post-scriptum despre Mary Ann
Note
2. Ce este
și ce nu este iertarea
Definiția iertării
Să ierți înseamnă mult mai mult decât
Iertarea nu înseamnă
Răspunsuri la anumite întrebări
Note
3. De ce să ierți
și ce se întâmplă dacă nu ierți
Nevoia de a te elibera de povara furiei
Furie și sănătate
Furie și iar furie
Furia și disfuncțiile din cadrul familiei
Furia și disfuncțiile de la nivelul comunității
Soluții provizorii pentru accese de furie provizorii
Furia și iertarea
Note
Partea a II-a Procesul iertării
4. Harta și instrumentele de care ai nevoie în călătoria pe tărâmul iertării
Harta ....
Pregătirea
Note
5. Acceptarea propriei furii
Prin ce mijloace ai evitat să te confrunți cu propria furie?
Ți-ai asumat propria furie?
Note
6. Confruntarea cu abisul propriei furii
Îți este teamă să-ți exprimi sentimentul de rușine sau de culpabilitate?
Ți-a afectat furia starea de sănătate?
Ai făcut o obsesie pentru agresor sau agresiunea suferită?
Ți-ai comparat vreodată propria situație cu cea a agresorului?
Ți-a schimbat agresiunea viața pentru totdeauna?
Ți-a modificat agresiunea viziunea asupra lumii?
Note
7. Implicarea totală în procesul iertării
Acceptă că tot ce ai încercat până acum nu a dus la nici un rezultat
Arată disponibilitate pentru inițierea procesului iertării Ia decizia de a ierta
Note
8. Îmbogățirea perspectivelor
Înfrumusețarea poveștii
Perspectiva personală
Perspectiva globală și perspectiva cosmică
Realizarea unei imagini de ansamblu
Note
9. Structurarea unor sentimente, gânduri și comportamente pozitive
Fă efortul de a arăta compasiune
Acceptă durerea
Oferă-i agresorului tău un cadou
Note
10. Descoperirea și eliberarea din închisoarea emoțională
Descoperă sensul suferinței
Descoperă-ți nevoia de a ierta
Descoperă faptul că nu ești singur
Descoperă scopul propriei vieți
Descoperă libertatea pe care ți-o dă iertarea
Note
11. Formula Te iert
Agresorul și-a cerut scuze și și-a exprimat dorința de a fi iertat și nici nu și-a exprimat dorința de a fi iertat, chiar dacă s-a dovedit clar vinovăția lui
Relația dintre agresor și victimă s-a rupt, iar ambii sunt furioși
Agresiunea a avut loc cu mult timp în urmă, astfel încât agresorul nu mai face parte din viața victimei
Agresorul nu bănuiește că acela care iartă se consideră victima lui
Formulări nesincere
Note
Partea a III-a Aprofundarea procesului iertării
12. Alte întrebări care îți pot fi de folos în procesul iertării
Când știu că am iertat cu adevărat?
Sunt egoist dacă iert ca să mă simt eu bine?
Iertarea mă va face să uit?
Iertarea mă va ajuta să uit?
Este posibil să-mi reprim sentimentele de furie?
Ar trebui să iert imediat după ce am fost rănit sau ar trebui să mai aștept?
Cum să iert o instituție?
Îmi pot ierta propriile imperfecțiuni?
Pot ierta un dezastru natural?
Câte ore pe zi ar trebui să dedic procesului iertării?
După cât timp voi simți o eliberare emoțională?
Note
13. Cum îi putem ajuta pe copii să ierte
Cum se raportează copiii la iertare?
Inițierea copiilor mici în înțelegerea procesului iertării cu ajutorul poveștilor
Inițierea adolescenților în înțelegerea procesului iertării cu ajutorul poveștilor
Inițierea copiilor și adolescenților în înțelegerea emoțiilor morale
Încercarea de adoptare a unor comportamente bazate pe iertare și milostenie
Ce poate învăța un copil din comportamentul unui părinte?
Copiii tăi știu că îi iubești?
Iertarea ca un mod de viață în cadrul unei familii
Note
14. Dorința de a fi iertat
Indicatori pentru situația în care vrei să fii iertat
Există și forme false ale dorinței de a fi iertat?
Să accepți iertarea poate fi o greșeală?
Note
15. Reconcilierea
Încrederea
Comunicarea deschisă și rescrierea contractului
Repararea unei greșeli
Diane și Ellen: Un exemplu de coordonare a proceselor iertării, primirii iertării și reconcilierii
Propria situație
NoteCaracteristiciNumărul de pagini: 350Formatul în cm. (l x L): 13 x 20I.S.B.N.: 978-973-707-221-4Traducerea din limba engleză: Corina CojanuTitlul original: Forgiveness is a Choice. A Step-By-Step Process for Resolving Anger
A apărut în: 2008-09 |
|
Fii primul care își spune opinia! |
 | Creierul fericit
Cum să fim calmi, relaxați și să avem încredere în noi cu ajutorul neuropsihologiei |
|
|
|
|
|
|
|
|
 | Dansul fricii
Cum să învingi anxietatea, frica și rușinea, ca să ajungi la cea mai bună și mai curajoasă versiune a ta |
|
|
|
Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN
|
Noutăți pe site
|
Retipăriri
|
|
|
 |
|
 |
|
