Cum să dăruieşti iertarea :. Robert D. Enright :. Trei :. Editura Adevăr Divin (Detalii)

Cum să dăruieşti iertarea
Paşii către dizolvarea furiei şi recăpătarea speranţei

Această lucrare de referinţă demonstrează faptul că iertarea, dacă este corect percepută, îi aduce mai multe beneficii celui care iartă decât celui care este iertat...

Autor: Robert D. Enright

Editura: Trei

Colecţia: Psihologie practică

Afişat de 11017 ori.

Cotaţie articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
Neinspirat	Mediocru	Mediu	Bun	Excelent

	•Preţ raft:	31.69 RON

	•Reducere:	10%
	•Preţ site:	28.52 RON *
	Momentan nu se pot înregistra comenzi pe acest site. Librăria din Braşov este închisă. Vă mulţumim!

Contact

Descriere

Cuprins

Fragmente

Condiţii de livrare

Descriere

Fiecare a întâlnit oameni care l-au rănit, umilit şi din această cauză a fost prins în vârtejul mâniei, depresiei şi resentimentului. Această lucrare de referinţă demonstrează faptul că iertarea, dacă este corect percepută, îi aduce mai multe beneficii celui care iartă decât celui care este iertat. Cartea este plină de înţelepciune şi căldură, ajutându-l pe cititor să vadă mai clar lucrurile şi să-şi recâştige pacea interioară. Dr. Enright are grijă să distingă iertarea de «falsa iertare» şi să-i asigure din nou pe cititori că iertarea nu înseamnă să accepţi în continuare abuzuri.

Cuprins:

Mulţumiri

Partea I Iertarea este o opţiune

1. Iertarea: o cale spre eliberare

Eşti furios?

Eşti interesat de iertarea condiţionată?

Iertarea este un proces

Observaţiile terapeuţilor cu privire la beneficiile alegerii de a ierta

Evaluarea ştiinţifică a consecinţelor alegerii de a ierta

Cauţi să te eliberezi din închisoarea emoţională?

Un post-scriptum despre Mary Ann

Note

2. Ce este… şi ce nu este iertarea

Definiţia iertării

Să ierţi înseamnă mult mai mult decât…

Iertarea nu înseamnă…

Răspunsuri la anumite întrebări

Note

3. De ce să ierţi… şi ce se întâmplă dacă nu ierţi

Nevoia de a te elibera de povara furiei

Furie şi sănătate

Furie şi iar furie

Furia şi disfuncţiile din cadrul familiei

Furia şi disfuncţiile de la nivelul comunităţii

Soluţii provizorii pentru accese de furie provizorii

Furia şi iertarea

Note

Partea a II-a Procesul iertării

4. Harta şi instrumentele de care ai nevoie în călătoria pe tărâmul iertării

Harta ....

Pregătirea

Note

5. Acceptarea propriei furii

Prin ce mijloace ai evitat să te confrunţi cu propria furie?

Ţi-ai asumat propria furie?

Note

6. Confruntarea cu „abisul“ propriei furii

Îţi este teamă să-ţi exprimi sentimentul de ruşine sau de culpabilitate?

Ţi-a afectat furia starea de sănătate?

Ai făcut o obsesie pentru agresor sau agresiunea suferită?

Ţi-ai comparat vreodată propria situaţie cu cea a agresorului?

Ţi-a schimbat agresiunea viaţa pentru totdeauna?

Ţi-a modificat agresiunea viziunea asupra lumii?

Note

7. Implicarea totală în procesul iertării

Acceptă că tot ce ai încercat până acum nu a dus la nici un rezultat

Arată disponibilitate pentru iniţierea procesului iertării Ia decizia de a ierta

Note

8. Îmbogăţirea perspectivelor

Înfrumuseţarea poveştii

Perspectiva personală

Perspectiva globală şi perspectiva cosmică

Realizarea unei imagini de ansamblu

Note

9. Structurarea unor sentimente, gânduri şi comportamente pozitive

Fă efortul de a arăta compasiune

Acceptă durerea

Oferă-i agresorului tău un cadou

Note

10. Descoperirea şi eliberarea din închisoarea emoţională

Descoperă sensul suferinţei

Descoperă-ţi nevoia de a ierta

Descoperă faptul că nu eşti singur

Descoperă scopul propriei vieţi

Descoperă libertatea pe care ţi-o dă iertarea

Note

11. Formula „Te iert“

Agresorul şi-a cerut scuze şi şi-a exprimat dorinţa de a fi iertat şi nici nu şi-a exprimat dorinţa de a fi iertat, chiar dacă s-a dovedit clar vinovăţia lui

Relaţia dintre agresor şi victimă s-a rupt, iar ambii sunt furioşi

Agresiunea a avut loc cu mult timp în urmă, astfel încât agresorul nu mai face parte din viaţa victimei

Agresorul nu bănuieşte că acela care iartă se consideră victima lui

Formulări nesincere

Note

Partea a III-a Aprofundarea procesului iertării

12. Alte întrebări care îţi pot fi de folos în procesul iertării

Când ştiu că am iertat cu adevărat?

Sunt egoist dacă iert ca să mă simt eu bine?

Iertarea mă va face să uit?

Iertarea mă va ajuta să uit?

Este posibil să-mi reprim sentimentele de furie?

Ar trebui să iert imediat după ce am fost rănit sau ar trebui să mai aştept?

Cum să iert o instituţie?

Îmi pot ierta propriile imperfecţiuni?

Pot ierta un dezastru natural?

Câte ore pe zi ar trebui să dedic procesului iertării?

După cât timp voi simţi o eliberare emoţională?

Note

13. Cum îi putem ajuta pe copii să ierte

Cum se raportează copiii la iertare?

Iniţierea copiilor mici în înţelegerea procesului iertării cu ajutorul poveştilor

Iniţierea adolescenţilor în înţelegerea procesului iertării cu ajutorul poveştilor

Iniţierea copiilor şi adolescenţilor în înţelegerea emoţiilor morale

Încercarea de adoptare a unor comportamente bazate pe iertare şi milostenie

Ce poate învăţa un copil din comportamentul unui părinte?

Copiii tăi ştiu că îi iubeşti?

Iertarea ca un mod de viaţă în cadrul unei familii

Note

14. Dorinţa de a fi iertat

Indicatori pentru situaţia în care vrei să fii iertat

Există şi forme false ale dorinţei de a fi iertat?

Să accepţi iertarea poate fi o greşeală?

Note

15. Reconcilierea

Încrederea

Comunicarea deschisă şi rescrierea contractului

Repararea unei greşeli

Diane şi Ellen: Un exemplu de coordonare a proceselor iertării, primirii iertării şi reconcilierii

Propria situaţie

Note

Caracteristici

Numărul de pagini: 350

Formatul în cm. (l x L): 13 x 20

I.S.B.N.: 978-973-707-221-4

Traducerea din limba engleză: Corina Cojanu

Titlul original: Forgiveness is a Choice. A Step-By-Step Process for Resolving Anger

A apărut în: 2008-09

Fii primul care îşi spune opinia!

e-Mail-ul dvs.

Numele dvs.

Mesajul:

	Bun venit! ( Autentificare \| Înregistrare )

www.FotoMars.ro

Descriere

Caracteristici