Neuroştiinţa fericirii :. Daniel J. Siegel :. Herald :. Editura Adevăr Divin (Detalii)

Neuroştiinţa fericirii
Dezvoltarea conştientă a creierului către armonie şi integrare

Ştiinţa demonstrează că a avea o stare de atenţie conştientă (mindful awareness) ameliorează funcţionarea noastră din punct de vedere fiziologic, mintal şi interpersonal. Cum ar fi să poţi înţelege cu adevărat ce gândesc şi simt ceilalţi, astfel încât să trăieşti într-o armonie care scoate la lumină tot ce este mai bun în tine?

Autor: Daniel J. Siegel

Editura: Herald

Colecţia: Psihopractica

Afişat de 430 ori.

Cotaţie articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
Neinspirat	Mediocru	Mediu	Bun	Excelent

	•Preţ raft:	58.00 RON

	•Reducere:	15%
	•Preţ site:	49.30 RON *

Contact

Descriere

Cuprins

Fragmente

Condiţii de livrare

Descriere

Știința demonstrează că a avea o stare de atenție conștientă (mindful awareness) ameliorează funcționarea noastră din punct de vedere fiziologic, mintal și interpersonal. Cum ar fi să poți înțelege cu adevărat ce gândesc și simt ceilalți, astfel încât să trăiești într-o armonie care scoate la lumină tot ce este mai bun în tine? Se poate, dacă știi cum să folosești corect ultimele mecanisme ale neuroştiinţei interpersonale.

Înțelegerea de sine și flexibilitatea mintală se pot educa prin atenție conștientă, ajutându-te să îți dezvolți dimensiunile fizice și psihologice ale propriei stări de bine. În plus:

· sistemul imunitar și cel cardiac vor fi mai puternice

· relațiile cu cei din jur se vor ameliora (indiferent dacă este vorba despre familie, prieteni sau colegi de birou

Înarmat cu dovezi empirice, Daniel Siegel adopta în titlul Neuroştiinţa fericiirii o abordare inovatoare: aduce laolaltă descoperirile rezultate în urma unor cercetări de ultimă oră și înțelepciunea practicilor mindfulness, pentru a demonstra cum ar putea funcționa această abilitate accesibilă oricui și modul în care cultivarea ei ne poate îmbogăți viața.

În centrul acestei sinteze vizionare dintre știință și practică se află ideea că, prin conștientizarea experiențelor noastre neîntrerupte, în noi se creează o legătură – sau rezonanță – care controlează anumite circuite sociale și emoționale în creier. Practica mindfulness stimulează dezvoltarea acestor circuite de rezonanță – dezvoltare ce transformă starea de atenție conștientă permanentă într-o stare de rezistență pe termen lung.

Coroborând studii moderne cu sondări ale experienței directe, volumul Neuroştiinţa fericirii oferă o perspectivă unică asupra vieții noastre lăuntrice, a relațiilor interpersonale și a dezvoltării stării de bine și a fericirii.

Caracteristici

Numărul de pagini: 448
Formatul în cm. (l x L): 13 x 20
I.S.B.N.: 978-973-111-923-6
Traducerea: Marilena Constantinescu
Titlul original: The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being

A apărut în: 2021-

Fii primul care îşi spune opinia!

e-Mail-ul dvs.

Numele dvs.

Mesajul:

	Bun venit! ( Autentificare \| Înregistrare )

www.FotoMars.ro

Descriere

Caracteristici