www.FotoMars.ro

Deşi confruntarea cu durerea poate părea o sarcină dificilă, poate fi şi o experienţă eliberatoare şi provocatoare. Ce poate fi mai fascinant decât să ne explorăm propriile adâncimi, să recunoaştem complexitatea psihologică enormă a prietenilor, membrilor familiei şi cunoştinţelor noastre, să privim relaţiile umane cu mai multă înţelegere? După atâţia ani de practică, încă îmi iubesc meseria şi îi găsesc pe ceilalţi extrem de fascinanţi: sper ca această carte să vă insufle şi dumneavoastră o parte din entuziasmul meu.
Scopul meu este să explic conceptele şi strategiile centrale ale psihoterapiei psihodinamice, pe care o practic, adaptându-le la un parcurs de autoexplorare individuală în afara tratamentului. De ce fac asta? începe prin a dezbate natura şi scopul mecanismelor psihice de apărare, precum şi acele aspecte ale experienţei umane care le generează de obicei (Partea I). În secţiunea de mijloc a cărţii (Partea a II-a), mai lungă, arunc o privire mai atentă asupra celor mai importante mecanisme de apărare, cu exerciţii care să ajute cititorii să îşi recunoască propriile apărări în acţiune şi să identifice sentimentele inconştiente din spatele acestora. Partea a III-a încheie cartea cu o serie de capitole care discută despre modalităţile de a dezarma aceste mecanisme de apărare şi a ne gestiona mai eficient cele mai dificile emoţii.