Suntem la librărie! Comenzile plasate le expediem în cel mai scurt timp posibil. Vă mulțumim. Transport GRATUIT la comenzile de peste 160 lei prin curier Cargus, curier DPD sau poșta română. Transport GRATUIT la comenzile de peste 240 lei prin EasyBox Sameday.
Trebuie să recunoaștem că este mai ușor să vorbim despre schimbare,
decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare
ne influențează sănătatea, iar noi avem un stil de viață relativ haotic.
52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit și mai sănătos
34.903.49RON
(Stoc 0)
×
Anunță-mă când „52 de schimbări uluitoare pentru a deveni mai fericit și mai sănătos” e disponibil(ă)
• Adresa de e-Mail la care dorești să primești notificarea
Descriere:Când ți-ai propus ultima dată să-ți reorganizezi viața ca, după numai câteva zile, să te reîntorci la vechile obiceiuri?
Trebuie să recunoaștem că este mai ușor să vorbim despre schimbare,
decât să o punem în practică, mai ales atunci când această transformare
ne influențează sănătatea, iar noi avem un stil de viață relativ haotic.
Specialista în wellness Brett Blumenthal a pus la punct o strategie
care să ne inspire și să ne motiveze să fim mai sănătoși și să ne
schimbăm viața în bine. Această transformare nu se poate produce
dintr-odată, dar nici nu este una extrem de greu de realizat.
Pe parcursul a 52 de săptămâni, autoarea propune câte o schimbare în
fiecare săptămână și, după un an, cu siguranță te vei simți mai fericit
și mai sănătos. Filozofia propusă de Brett Blumenthal are în vedere trei
reguli de bază:
• o schimbare majoră este suma unor schimbări mai mici;
• transformarea nu înseamnă să cădem în extreme;
• micile schimbări ne motivează să mergem mai departe și să reușim ce ne-am propus.
Fiecare săptămână se concentrează asupra unui obiectiv: Hidratează-te
suficient, Vezi partea plină a paharului, Fă exerciții de mobilitate,
Consumă cereale integrale, Găsește-ți un hobby, înapoi la mama-natură
sau Găsește-ți propria cale spirituală. Cartea este concepută ca un ghid
de wellness pe termen lung și este scrisă într-o manieră entuziastă,
care ne invită într-o călătorie la sfârșitul căreia vom fi mai sănătoși
și mai fericiți.
Adevăr Divin
