Prima pagină - Psihoterapia tulburărilor emoționale
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
la newsletter-ul Editurii Adevăr Divin!
Cumpărături
Coșul este gol
3773 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Ramana Maharshi
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Despre îngeri cu Doreen Virtue
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Psihoterapia tulburărilor emoționale

    » Coperta
    Cartea reprezintă o ocazie de a înțelege mecanismele care stau la baza unora dintre cele mai eficiente metode de tratare a depresiei, anxietății și altor tulburări emoționale.
    Afișat de 9305 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:55.00 RON
    •Reducere:10%
    •Preț site:49.50 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare
    Psihoterapia care utilizează tehnica meditației bazate pe conștientizare (mindfulness) își are originile în străvechea filosofie budistă. Aceasta propune oamenilor să-și orienteze în mod deliberat atenția asupra experiențelor interne (gânduri, stări afective, senzații), precum și asupra a ceea ce se petrece în jurul lor. În același timp, demersul terapeutic implică o atitudine de curiozitate plină de bunăvoință și compasiune ce se alătură unei abordări a realității dintr-o nouă perspectivă.

    Această abordare presupune și o atitudine nonevaluativă, de acceptare a ceea ce nu poate fi modificat, în locul luptei continue de a ține totul sub control pe care mulți oameni o pun în practică. Învățând să trateze cu compasiune gândurile, senzațiile, stările afective sau comportamentele, persoana în cauză începe să devină mai tolerantă față de acestea și mai puțin tensionată ori nemulțumită.

    Ce este meditația bazată pe conștientizare?

    Meditația bazată pe conștientizare (mindfulness) reprezintă starea în care subiectul acordă o atenție totală la ceea ce se petrece în prezent, fără tendințe evaluative (Stahl și Goldstein, 2010, p. 15). Practicarea meditației bazate pe conștientizare își are originile în meditația budistă, dar într-o formă sau alta poate fi întâlnită și în cadrul altor sisteme filosofice și religioase: hinduism, islamism, iudaism sau taoism.

    La ora actuală, practica meditației bazate pe conștientizare a fost scoasă din contextul religios și este acceptată ca tehnică psihoterapeutică și autoformativă, menită să-i ajute pe oameni să facă față stresului, durerii, bolii, anxietății sau depresiei.

    Așa cum aminteam, meditația bazată pe conștientizare presupui observare și examinare atentă, în absența unei atitudini evaluative sau critice.
    Această strategie poate fi aplicată situațiilor externe sau propriilor stări și conținuturi psihice și are menirea să-1 ajute pe subiect să trăiască în prezent („aici-și-acum“) și să devină conștient de sine însuși. Pe măsură ce individul uman începe să sesizeze faptul că existenta este un proces în continuă schimbare, el începe să accepte toate aspectele acesteia: durerea și plăcerea, teama și siguranța, tristețea și veselia. Subiectul va învăța treptat să devină spectatorul imparțial al propriilor gânduri, senzații corporale sau stări afective cum ar fi teama, depresia, culpabilitatea, mânia sau rușinea și în felul acesta va putea ajunge la o atitudine de acceptare și liniște sufletească.

    Meditația bazată pe conștientizare poate fi practicată în două moduri: în ședințe speciale de meditație sau în timpul unor activități cotidiene, când subiectul încetează să rememoreze la nesfârșit evenimente trecute sau să anticipeze evenimente viitoare, ancorându-se în prezent.

    Sintetizând, meditația bazată pe conștientizare presupune (Orsillo și Roemer, 2011, pp. 83-84):

    1. Observarea atentă
    • Subiectul învață să devină pe deplin conștient de gândurile, sentimentele, stările afective și imaginile care îi vin în minte.
    • Observarea în același timp a tuturor detaliilor mediului înconjurător.

    2. Abordarea cu interes și curiozitate atât a experiențelor noi, cât și a celor familiare.
    • Atitudine deschisă față de experiențe;
    • Abordarea evenimentelor așa cum sunt ele și nu așa cum crede persoana că sunt, sau cum ar dori să fie acestea.

    3. Adoptarea unei atitudini bazate pe compasiune față de propria persoană.
    • Observarea tendinței de a eticheta, judeca, evalua și reacționa față de evenimente;
    • Conștientizarea faptului că aceste reacții țin de natura umană
    • Acceptarea a ceea ce nu poate fi controlat;


    A apărut în: 2015-01

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:
     Articole de același autor, Irina Holdevici: 
     Articole de același autor, Barbara Crăciun: 


     Cele mai noi 9 articole la ,,Psihologie“ -> ,,Psihoterapie“ 
    Lacrimi tăcute
    Carte pentru cei care vor să scape de tensiune și asuprire în familie
    Tratat de psihologie jungiană
    Teorie, practică și aplicații
    De la joc la învățare
    Cum folosim jocul didactic în educația timpurie
    Oamenii mari si copilul din ei
    Cum sa te intelegi si sa scapi de suferinta
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Psihologie“ -> ,,Psihoterapie“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Trei  
    12 reguli de viață
    Un antidot la haosul din jurul nostru
    Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii
    Un călugăr, un filosof și un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esențiale
    Povestea ta a început demult
    Cum să vindeci traumele familiale moștenite
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Trei“
     Cele mai noi 9 articole la colecția Psihologie / Psihoterapie  
    Copiii abandonați ai României
    Privațiune, dezvoltare cerebrală
    Terapia prin jocul cu nisip (Sandplay)
    Drumul creator al dezvoltării personalității
    Analiza viselor
    Note ale seminarului susținut între 1928 și 1930
    Comunicarea umană
    Pragmatică, paradox și patologie
    Minți conducătoare
    Istorii de viață ale liderilor mondiali
    Vezi toate articolele de la colecția ,,Psihologie / Psihoterapie“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.0720 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.