Prima pagină - Un minut la psiholog
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
la newsletter-ul Editurii Adevăr Divin!
Cumpărături
Coșul este gol
3788 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Ramana Maharshi
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Un minut la psiholog
    Strategii ca să rămâi sănătos într-o lume nebună

    » Coperta
    Care sunt elementele vitale ale unei căsnicii de succes; cum să-ți gestionezi mai bine furia, depresia, stresul și anxietatea; cum este influențată starea noastră de bine de reacția la evenimentele de zi cu zi...
    Afișat de 16442 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:29.00 RON
    •Reducere:20%
    •Preț site:23.20 RON *
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

       5. EXERSAREA CREIERULUI

       Molfy, pe care am cunoscut-o în scena anterioară, nu știe acest lucru, însă ar putea să folosească o serie de metode specifice pentru o echilibrare mai bună a percepțiilor sale. Când un prieten i-a sugerat câteva opțiuni, ea a răspuns:
       - Sunt satisfăcută de mine așa cum sunt. In plus, e greu să te schimbi! Ce dacă sunt îngrijorați ceilalți?!


       Molly are dreptate într-o privință: deseori e nevoie de un oarecare efort pentru a atinge echilibrul psihic, la fel cum e nevoie de exercițiu fizic pentru a obține și păstra un corp sănătos. Numai că, așa cum reiese din relatarea următoare, există metode directe și ușor de pus în aplicare.
       Toată lumea știe că sănătatea fizică are mult de câștigat de pe urma exercițiilor. Dar cum rămâne cu sănătatea mentală? Ei bine, cercetările au arătat că sănătatea fizică și sănătatea emoțională merg mână-n mână. Beneficiile cardiovasculare ale mișcării, de exemplu, pot contribui la amânarea schimbărilor degenerative la nivelul creierului. Dar să vorbim exact despre antrenarea creierului sau minții.
       La fel ca în cazul funcționării fizice corespunzătoare, esența puterii cerebrale este mișcarea. Exercițiile regulate, antrenamentul mental fac mintea mai trează și mai agilă, ținând la distanță procesul de îmbătrânire. Există chiar dovezi care sugerează că oamenii care își păstrează mintea activă până la o vârstă înaintată, prin stimularea și provocarea abilităților intelectuale, înregistrează o incidență mai redusă a tulburărilor de memorie, inclusiv boala Alzheimer.
       De fiecare dată când înveți ceva nou, chiar și un singur cuvânt, calitățile terminațiilor celulelor nervoase se transformă și transmiterea impulsurilor nervoase este sporită.
       Ai auzit spunându-se că ne folosim doar o mică parte a potențialului creierului de-a lungul vieții. Chiar și așa, există dovezi clare că funcția cerebrală este uluitor de maleabilă și că avem capacități enorme de a învăța lucruri noi. Este vorba de neuroplasticitate.
       Există aproape la fel de multe exerciții pentru minte sau creier câte programe fizice sau de sporire a musculaturii. Iată câteva activități des întâlnite: învățarea de limbi străine, dezvoltarea vocabularului, jocuri mentale de orice tip, sculptură și/sau pictură. Există chiar și câteva modalități cotidiene informale de a-ți antrena mintea. De exemplu, data viitoare când vei fi blocat în trafic sau la coadă la casă într-un supermarket,
       • Studiază activ mediul, concentrându-te în mod voit asupra oamenilor, locurilor și obiectelor aflate în raza ta vizuală.
       • Intră într-o încăpere și observă atent numărul de oameni, hainele pe care aceștia le poartă, amplasarea mobilei și a altor obiecte.
       • Scrie tot ce îți amintești de la un eveniment la care iei parte.
       • Jocurile - cum ar fi bridge, șah, dame, cuvinte încrucișate - îți vor menține creierul activ.
       • Pentru a obține cele mai bune rezultate, mișcă-ți trupul - respectiv, fă mișcare, întinde-ți mușchii, plimbă-te - și pune-ți și creierul la încercare.
       Iată un ultim sfat. Activitatea monotonă sau repetitivă nu reprezintă un bun exercițiu pentru creier sau minte. Caută varietatea și stimularea.

    pag. 23-24


    A apărut în: 2014-10

    Opiniile cititorilor [1]:
    Alan:
    Foarte foarte buna cartea. Dezbate multe subiecte psihologice care exista la omenirea din ziua de azi. Recomand!
    04.03.2016

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Psihologie“ -> ,,General“ 
    Antrenează-ți creierul!
    Strategii și tehnici de transformare mentală
    Jung & Moreno
    Eseuri asupra teatrului naturii umane
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Psihologie“ -> ,,General“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Trei  
    Legături pierdute
    Cauze reale ale depresiei și soluții surprinzătoare
    12 reguli de viață
    Un antidot la haosul din jurul nostru
    Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii
    Un călugăr, un filosof și un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esențiale
    Povestea ta a început demult
    Cum să vindeci traumele familiale moștenite
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Trei“
     Cele mai noi 9 articole la colecția Psihologie practică  
    12 reguli de viață
    Un antidot la haosul din jurul nostru
    Povestea ta a început demult
    Cum să vindeci traumele familiale moștenite
    Arta hârjonelii
    exerciții amuzante de practicat cu copiii
    Frica de boală
    Cum să o înțelegem și să o depășim
    Și nu uita să fii fericit
    Abecedar de psihologie pozitivă
    Bucuria de a munci?
    Tu, locul de muncă și fericirea
    Vezi toate articolele de la colecția ,,Psihologie practică“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 0.9566 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.