Prima pagină - Ghid de dietetică
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
la newsletter-ul Editurii Adevăr Divin!
Cumpărături
Coșul este gol
3788 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Ramana Maharshi
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Despre îngeri cu Doreen Virtue
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Ghid de dietetică
    A slăbi... O chestiune de echilibru

    » Coperta

    Ghidul de dietetică nu este o culegere de rețete-miracol pentru a slăbi „peste noapte”, înainte de vacanțele de vară, ci o expunere practică de reguli „umane” care ne lasă plăcerea de a mânca bine sau, pur și simplu, de a savura din plin viața.

    Afișat de 12641 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț site:17.40 RON *
    Momentan indisponibil(ă)!

    În prezent nu cunoaștem dacă și când acest produs va fi în stocul nostru.
    Puteți însă să faceți precomandă și astfel veți fi anunțat(ă) atunci când acesta devine disponibil.
    Pentru aceasta trebuie să fiți autentificat(ă).
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

    INTRODUCERE

     

    Hrănirea este o necesitate naturală pentru toate ființele vii. Oamenii au căutat dintotdeauna să combine diferitele alimente pe care le-a oferit natura, urmând evoluția civilizațiilor în timp, ei și-au perfecționat modurile de preparare a hranei.

    Toate aceste îmbunătățiri au dus la moduri unitare de alimentație, în funcție de epoci și culturi. Acest proces din ce în ce mai elaborat și mai agreabil de a se hrăni al oamenilor a dus la apariția „bucătăriei”.

    Bucătăria franceză este cunoscută de mult timp pentru rafinamentul ei, pentru bogăția și varietatea rețetelor. Ea se situează pe primul loc în lume, alături de bucătăria chinezească și de cea italiană. S-a ajuns, astfel, ca atât în interiorul țării, cât și în afara ei unele orașe să fie asociate unui fel de mâncare specific: Strasbourg și varza acră, Marsilia și ciorba de pește, Toulouse și fasolea cu afumături, Caen și ciorba de burtă etc.

    Ca și alte elemente ale vieții cotidiene, bucătăria a trebuit să evolueze, să se adapteze și chiar să se supună modei. Invazia restaurantelor rapide (fast-food-urile) determină o mare parte a populației să se alimenteze prost: sunt din ce în ce mai multe persoane supraponderale sau care suferă de obezitate, iar copiii, seduși de publicitatea atractivă, îi întrec adesea pe adulți în acest mod nefast de a se alimenta.

    Așa încât, în fiecare an, în preajma zilelor frumoase un mare număr de femei precum și unii bărbați se lansează în căutarea ultimelor noutăți în materie de regimuri.

    Vă aflați în fața unui chioșc de ziare și deodată un titlu de pe o revistă atrăgătoare vă reține atenția: „Cum să pierzi 10 kg în 15 zile.”

    Sau: sunteți în sala de așteptare a dentistului dumneavoastră, răsfoiți niște reviste și pe o pagină a uneia dintre ele vedeți scris: „Mange Graisse , noul medicament care devorează adipocitele”.

    Sau tocmai v-ați întâlnit o prietenă pe care n-ați mai văzut-o de aproape un an. O știați „durdulie” iar acum, spre marea dumneavoastră mirare, confirmă prin viu grai ceea ce vedeți: „Am pierdut 25 de kilograme cu faimosul regim

    „Jumătate smochine, jumătate struguri”.

    V-ați prins adesea în acest joc care constă în a încerca mereu ultima metodă care pretinde că slăbește. Din nefericire, iluziile dumneavoastră s-au împrăștiat, probabil, după primele zile de încercare a faimosului regim sau a miraculosului, medicament. Și câte regimuri trebuie să fi încercat!

    Marea majoritate a acestor femei nu au de pierdut decât patru sau cinci kilograme. Dar faptul reușește să le afecteze, moralul lor oscilând permanent între perioade de euforie și perioade de depresie, toate acestea pentru că silueta lor nu este conformă unei siluete de „top model”. Cu timpul, aceste nevinovate kilograme devin o obsesie, o sâcâială permanentă.

    Acest laitmotiv, „slăbitul”, apare în fiecare an o dată cu venirea verii. Startul cursei pentru slăbire reunește foarte multe candidate, convinse toate că vor ajunge cu brio la capăt. Dar iată, această cură este presărată cu tot felul de capcane, de la medicamentele miraculoase pana la regimurile fulgerătoare. Candidatele la slăbire, s-ar putea crede, preferă să se hrănească cu promisiuni, decât să consulte un specialist al acestei arte care este nutriția.

    Așadar, vreți să slăbiți?

    Această lucrare a fost realizată pentru a vă ghida prin labirintul creatorilor de regimuri. Vreți să slăbiți fără să fiți supusă la constrângeri, fără privațiuni excesive, fără să fiți obligată să vă gândiți la golul din stomac?

    Această carte vă poate ajuta!

    De ce ne îngrășăm?

     

    Viața modernă ne face pe cei mai mulți dintre noi să luăm masa în afara cadrului familial. Adesea ni se întâmplă să sărim masa de prânz; și nici poftă, de mâncare ne prea mai avem. Ne lipsește timpul să luăm masa corect și ne mulțumim cu o gustare rapidă la micul restaurant din colț, chiar lângă locul de muncă. După-amiază, când simțim un gol în stomac, scoatem din ultimul sertar al biroului un pachet de biscuiți, o ciocolată sau o bucată de brânză; și fiindcă trebuie să facem să alunece această gustare, ne ducem la automatul de băuturi și luăm un sifon.

    Pe parcurs constatați că ați luat câteva kilograme în plus; și totuși aveți impresia că nu ați mâncat prea mult. Începeți să fiți conștientă că aceste câteva kilograme suplimentare vă fac dizgrațioasă. Apoi vine momentul în care nu mai puteți să îmbrăcați o pereche de pantaloni, să închideți cureaua sau nasturele de la guler ... Timpul trece, vara se apropie, vară pe care ați hotărât să o petreceți la malul mării; va trebui să înlocuiți fusta sau pantalonii cu costumul de baie ... Trebuie să acționați!

    În perioada de toamnă, iarnă, până în primăvară, ați mâncat incorect fără să fiți foarte conștienți de aceasta. În micul restaurant din colț ați consumat, zi după zi, gustări bogate în calorii. Lucru valabil și în cazul celor care au mâncat doar un sandvici la masa de prânz, iar golul din stomac de după-amiază și l-au umplut cu o bucată de ciocolată. Toată această ronțăială nevinovată v-a adus un lung șir de calorii excedentare.

    Este adevărat că multe persoane acumulează, cu fiecare an, tot mai multe kilograme. Dar este tot atât de adevărat că alte persoane nu au decât 4 sau 5 kilograme în plus. Pentru acestea din urmă un regim scurt de cincisprezece zile va rezolva micul excedent de greutate, ajutându-le să-și regăsească rapid forma.

    Principiul este totuși simplu: dacă mâncați mult, reduceți rația alimentară și veți slăbi!

    Mulți vă vor spune că mănâncă puțin și totuși se îngrașă. Nu sunt sinceri cu ei înșiși. Este însă posibil ca un exces de greutate să fie provocat de un motiv patologic neștiut sau nediagnosticat de medic, ceea ce este, din fericire, puțin frecvent.

    În majoritatea cazurilor, ne îngrășăm întrucât comitem erori de alimentație repetate, erori de care nici nu suntem conștienți, și care pe măsură ce trece timpul se transformă în obișnuință. Iar aceasta poate să dureze ani.

    Astfel, când îl întreb pe cel mai bun prieten al meu, care s-a „rotunjit” semnificativ, ce a mâncat la prânz, el îmi răspunde: „Doar o porție de spaghete”, iar eu îi răspund: „Ca și mine”. Doar că, pentru el, o porție normală de spaghete înseamnă 300-350 de grame. Pentru mine, nu reprezintă decât aproximativ 100 de grame. După trei, patru ani, prietenul meu va fi luat, cu ușurință, zece kilograme în plus. Cât despre mine, eu îmi voi fi menținut greutatea constantă.


    A apărut în: 1999-01

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Alimentație și naturism“ -> ,,Diete“ 
    Să trăim sănătos fără toxine
    Ghid fundamental. Alimente și plante medicinale pentru regenerarea celulară completă
    Dieta Bulletproof (Carte tipărită)
    Pierde până la jumătate de kilogram pe zi, recuperează-ți energia și concentrarea și îmbunătățește-ți viața
    Studiul China – Carte de bucate
    Peste 120 de rețete de preparate integrale, pe bază de legume și fructe
    Dieta ketogenică
    Un regim alimentar revoluționar care combate cancerul, stimulează activitatea creierului și crește nivelul energetic al organismului
    Dieta Young
    Miracolul PH pentru o sănătate perfectă
    Cura de detoxificare de zece zile cu sucuri verzi
    Slăbește până la 7 kilograme în 10 zile!
    Vizualizare pentru scădere în greutate (carte)
    ghidul metodei Gabriel de folosire a minții pentru transformarea totală a corpului tău
    Dieta vânător-fermier
    află cum îți influențează metabolismul sănătatea și greutatea corporală
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Alimentație și naturism“ -> ,,Diete“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Polirom  
    Descoperă-te pe tine însuți
    Iisus, Krishna și calea către iluminare
    Vindecarea prin Tao
    Ghid ilustrat cu exerciții de bază - Nivelurile 1-6
    Cărarea secretă
    Cartea clasică despre meditație
    Exuvii
    Capodopere ale literaturii de pretutindeni intr-o coletie a celor mai indragite bestselleuri
    Sectanții
    mica trilogie a marginalilor
    Ce este un lucru?
    Dispute despre fiind si esenta. Editie bilingva
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Polirom“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 0.8710 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.