Prima pagină - Secretele meditației
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
la newsletter-ul Editurii Adevăr Divin!
Cumpărături
Coșul este gol
3653 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Ramana Maharshi
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - Constelații familiale
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
      - Theta Healing
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Despre îngeri cu Doreen Virtue
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Secretele meditației
    Ghid practic pentru dobândirea păcii interioare și transformare personală

    » Coperta
    În lucrarea de față, Davidji ne face cunoscută propria sa călătorie către trezirea conștiinței și analizează efectul pozitiv pe care meditația îl are asupra sănătății fizice, relațiilor, stării emoționale și vieții spirituale. Pe măsură ce autorul îți dezvăluie secretele unui exercițiu de meditație, afli care sunt cele cinci mituri despre meditație și descoperi cele mai eficiente ritualuri pentru a integra meditația în viața ta de zi cu zi. Lectura cărții te va face să-ți dorești să meditezi, pentru a te bucura de o viață fericită, lipsită de stres, și pentru a te simți mai împlinit.
    Afișat de 1447 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:24.90 RON
    •Reducere:20%
    •Preț site:19.92 RON *
    Momentan indisponibil(ă)!

    În prezent nu cunoaștem dacă și când acest produs va fi în stocul nostru.
    Puteți însă să faceți precomandă și astfel veți fi anunțat(ă) atunci când acesta devine disponibil.
    Pentru aceasta trebuie să fiți autentificat(ă).
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

    După ce ai găsit locul ideal, fă-te comod, relaxează-te și, pur și simplu, conștientizează-ți respirația. Nu respira altfel decât de obicei, ci doar devino conștient de respirația ta.
     În timp ce citești aceste rânduri, încearcă să simți aerul care intră și iese din corpul tău. Încearcă să simți cum plămânii se dilată și apoi se relaxează. Încearcă să simți cum pieptul ți se umflă și apoi revine la normal. Acum, închide gura; inspiră și expiră lent, numai pe nas. Încearcă să simți cum abdomenul ți se umple cu aer în timp ce inspiri și cum se golește în timp ce expiri. Nu face intenționat nimic altceva ca să-ți modifici respirația, în afară de a închide gura și de a inspira și expira pe nas. Observă-ți respirația timp de aproximativ un minut... conștientizează, pur și simplu, faptul că inspiri, menține aerul în corp timp de câteva secunde, apoi expiră și ține-ți respirația pe aerul expirat timp de una-două secunde înainte de a inspira din nou.
     În timp ce respiri, observă, în tăcere: Inspir, îmi țin respirația, expir, îmi țin respirația.
     Rămâi în această stare de conștientizare în următoarele câteva minute.
     Acum, conștientizează-ți corpul fizic... cum te simți? Ți-e cald sau ți-e frig? Ești relaxat sau tensionat? Te dor anumite părți ale corpului? Sunt părți ale corpului pe care nici măcar nu le simți în acest moment? Remarcă faptul că, în timp ce îți concentrezi atenția pe diferite părți ale corpului, devii mai conștient de funcțiile tale vitale. Încearcă să simți furnicături în gambe sau să-ți simți vârful nasului fără să-l atingi. Încearcă să-ți conștientizezi buzele. Nu-i așa că e amuzant cum conștientizarea chiar determină senzațiile pe care le trăim?
     Acum, uită-te la mâini, la palme. Pune-le pe coapse și încearcă să simți cum se trezesc la viață. Pe nevăzute și pe negândite... însă în raza vizuală și în raza minții. Acum, concentrează-ți atenția pe sângele care circulă prin mâini. Continuă să te concentrezi pe palme.
     Încearcă să simți sângele cum curge prin palme. Încearcă să simți cum palmele încep să se încălzească în centru.
     Acolo unde îți concentrezi atenția se canalizează și energia. Observi cum, de îndată ce devii conștient de ceva, mintea începe să interpreteze senzația respectivă? Observi cum mintea vrea imediat să o definească, să o eticheteze, să o încadreze într-o categorie sau să-i dea un anumit sens? Observi cum capacitatea ta de conștientizare este legată, de asemenea, de corp?
     Acum, deplasează-ți atenția înspre picioare. Începe cu piciorul drept. Flexează-l. Dă un pic din picior. Rotește-ți glezna câteva momente. Relaxează-ți piciorul. Încearcă să-ți simți fiecare deget în timp ce îți deplasezi atenția de la unul la altul, apoi de pe o parte a piciorului pe cealaltă. Încearcă să simți cum atenția se deplasează de la degete înspre talpă și călcâi. Deplasează-ți, apoi, atenția, încet, către tibie, până când ajungi cu ochii minții la genunchi. Acum, în timp ce inspiri și expiri lent și folosindu-ți doar mintea, masează rotula genunchiului cu o mișcare circulară și deplasează-ți atenția către partea posterioară a genunchiului. În continuare, deplasează-ți atenția către tendonul popliteu și încearcă să simți viguros partea anterioară a coapsei, fără s-o atingi. Lasă ca din partea superioară a coapsei să se răspândească o senzație relaxantă. Inspiră lent în timp ce continui să te concentrezi pe coapsă. Încearcă să o simți. Închide ochii pentru câteva clipe și respiră lent. Încearcă să o simți. Încearcă să simți toate senzațiile - și interpretările asociate - pe care le ai în piciorul drept.
     Acum, conștientizează-ți piciorul stâng. Flexează-l. Dă un pic din picior. Rotește-ți glezna câteva momente. Relaxează-ți piciorul. Încearcă să-ți simți fiecare deget în timp ce îți deplasezi atenția de la unul la altul, apoi de pe o parte a piciorului pe cealaltă. Încearcă să simți cum atenția se deplasează de la degete înspre talpă și călcâi. Deplasează-ți, apoi, atenția, încet, către tibie, până când ajungi cu ochii minții la genunchi. Acum, în timp ce inspiri și expiri lent și folosindu-ți doar mintea, masează rotula genunchiului cu o mișcare circulară șl deplasează-ți atenția către partea posterioară a genunchiului.


    A apărut în: 2017-02

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,Suflet și spirit“ 
    Puterea intenției
    Calea de a crea propria lume
    Lumi în armonie
    Compasiunea, calea către o lume mai bună
    Ai încredere în viață!
    Iubește-te și răsfață-te zilnic cu înțelepciunea lui Louise Hay
    De ce mindfulness este mai bun decât ciocolata
    Ghidul tău pentru pace interioară, concentrare sporită și fericire profundă
    Antologia vieții
    Destinul omului în lumea de aici și în lumea de dincolo
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,Suflet și spirit“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Niculescu  
    Vitamina N (de la Natură)
    500 de căi pentru a îmbunătăți sănătatea și fericirea familiei tale
    Vârsta, dorința și dragostea
    O pledoarie pentru viața intimă
    Descifrarea codului vârstei
    O nouă viziune despre cum să rămânem tineri
    Femei care aleargă cu lupii
    Povești și mituri ale arhetipului femeii sălbatice
    Mame puternice, fii puternici
    10 secrete pe care orice mamă ar trebui să le știe
    Îndrăznește!
    De la idei inovatoare la povești de succes
    Succesul ca mod de viață
    Trezește-te din visare, acționează acum, preia controlul!
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Niculescu“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.5874 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.