Prima pagină - Arta magică a durutului în cot
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
la newsletter-ul Editurii Adevăr Divin!
Cumpărături
Coșul este gol
3688 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Ramana Maharshi
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromoterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Despre îngeri cu Doreen Virtue
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Arta magică a durutului în cot
    Ce poți face pentru a nu-ți mai pierde timpul pe care nu îl ai cu oameni pe care nu îi suporți, făcând lucruri pe care nu dorești să le faci

    » Coperta
    surprinzătoarea artă a neimplicării în lucrurile de care nu-ți pasă pentru a te bucura mai mult de viață

    Te simți stresat, copleșit și sufocat de viață?
    Sătul să le mai faci tuturor pe plac înainte de a-ți veni rândul?

    ÎNSEAMNĂ CĂ A SOSIT TIMPUL SĂ TE DOARĂ ÎN COT.
    Afișat de 50356 ori.
    Cotație articol: bun (4/5; 2 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:25.00 RON
    •Reducere:10%
    •Preț site:22.50 RON *
    Momentan indisponibil(ă)!

    În prezent nu cunoaștem dacă și când acest produs va fi în stocul nostru.
    Puteți însă să faceți precomandă și astfel veți fi anunțat(ă) atunci când acesta devine disponibil.
    Pentru aceasta trebuie să fiți autentificat(ă).
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare

    Capitolul 4

    Arta magică a durutului în cot îți va transforma simțitor viața

    În acest moment al studiului tău referitor la Metoda NotSorry, ai încetat să îți mai pese de ceea ce gândesc ceilalți oameni, ți-ai dezvoltat abilitatea de a-ți aloca implicările personale și ți-ai creat o listă amplă (și un ghid de referință însoțitor) a lucrurilor în care nu mai dorești să te implici, dar și una a lucrurilor în care îți dorești sută la sută să te implici.

    Bravo!

    Există șanse mari să fi recuperat astfel sute de ore pe care le pierdeai în trecut din cauza unor oameni sau lucruri care nu te interesau nici de doi bani, iar dacă ai implementat această metodă cu abilitate, ai reușit să nu te alegi cu o concediere, iar Gail de la Marketing nu ți-a dat foc la casă. Ți-ai sortat sentimentele referitoare la obligații, la bântuitul prin crâșme și la Islanda. Nu ți-ai pierdut prietenii, cu excepția celor de care oricum doreai să scapi, și ai evitat să îți faci alți prieteni pe care nu îi dorești în viața ta. Mai mult decât atât, ai devenit un om mai onest și mai politicos decât în trecut, un efect secundar minunat al procesului, dacă îmi este permis să o spun.

    Pe scurt, te-ai apropiat mult de starea de iluminare pe care am menționat-o în partea întâi a cărții. Prin reconsiderarea implicărilor tale, eliminarea celor în situații care te irită și identificarea persoanelor și lucrurilor care îți produc o plăcere mai mare și mai multă satisfacție, ai ajuns să îți trăiești viața la maxim.

    Apropo, în partea a patra a cărții vei găsi inclusiv o listă a situațiilor în care ar merita să te implici, acum că dispui de mult mai mult timp, mai multă energie și mai mulți bani.

    Este vorba de acele situații care îți pot permite accesul la un nou univers al bucuriei, nebănuit până acum!

    Dacă nu te-am convins încă, continuă să citești…

     

    Atunci când te doare în cot de ceva, ai numai de câștigat

    În partea a treia a cărții ți-am recomandat să vizualizezi câștigurile potențiale, astfel încât să poți trece mai ușor la Pasul 2. Presupunând că ai făcut acest lucru – ura! – merită acum să cuantifici exact ce ai câștigat deja. Sunt convinsă că vei găsi acest proces satisfăcător și motivant.

    Așa cum am mai spus, primul lucru pe care îl câștigă oamenii atunci când renunță să se mai implice în situații nedorite este TIMPUL. Timpul pentru a medita în liniște pe toaletă în loc să te grăbești către o teleconferință inutilă; timpul pentru a experimenta o rețetă nouă de profiterol într-o după-amiază de duminică în loc să citești Moby-Dick pentru clubul de carte (cine naiba a ales această carte!?); timpul pe care îl poți petrece cu cei dragi, și nu cu niște cunoștințe aleatorii pe care nici măcar nu le simpatizezi.

    Bun, deci cât ai câștigat până în prezent din perspectiva timpului? Trei ore? Zece minute? Un week-end pe lună? Hm, plutește în aer crearea unei liste noi…

    ACTIVITATE           

    BENEFICIU CÂȘTIGAT

    Exemplu: Nu mă mai uit la Video Music Awards

    2 ore

    ……………………..

     

    Al doilea lucru pe care îl câștigi prin aplicarea Metodei NotSorry este ENERGIA. Acest lucru se poate materializa în ceva foarte simplu, cum ar fi un pui de somn binevenit, sau într-o activitate mult mai complexă, de pildă dacă te-ai înscris la un curs de Fitness prin Alergare numai din cauza presiunilor unui prieten, rămânând astfel fără timp și energie pentru a face ceva ce îți doreai, cum ar fi curățarea mașinii tale care a început să miroasă ca o ghenă.

    ACTIVITATE           

    BENEFICIU CÂȘTIGAT

    Exemplu: Nu mă mai îmbăt cu colegii la Petrecerea de Luni cu cocteiluri margarita

    Mai multă energie în ziua de marți.

     

    În sfârșit, dar nu în cele din urmă, ai câștigat BANI. După cum spunea odată umoristul și comicul Will Rogers: „Prea mulți oameni cheltuiesc bani pe care nu i-au câștigat niciodată pentru a-și cumpăra lucruri pe care nu și le doresc numai pentru a-i impresiona pe alți oameni pe care nici măcar nu îi simpatizează”. Bine zis!

    Și cum banii sunt foarte ușor de cuantificat, aplicarea Metodei NotSorry care conduce la un câștigat financiar tangibil devine extrem de satisfăcătoare. Spre exemplu, dacă ai decis că nu îți mai pasă de hainele de designer, în bună măsură și pentru că ai decis că te doare în cot de ceea ce gândesc despre tine ceilalți oameni, ai putea economisi sute sau mii de dolari pe an. Personal, cunosc nenumărate femei, îndeosebi în cosmopolitul New York, care simt presiunea de a se integra cu orice preț în societate prin cheltuirea unor sume uriașe pe haine de brand în condițiile în care alte haine la jumătate de preț ar arăta minunat pe ele și le-ar face absolut fericite.

    ACTIVITATE           

    BENEFICIU CÂȘTIGAT

    Exemplu: Nu mă duc la petrecerea burlacilor organizată la Las Vegas

    1000 de dolari

     

    Grijile (implicarea) îți afectează corpul, mintea și sufletul

    Lucrurile nu se opresc însă aici! Un câștig pe care poate că nu l-ai anticipat atunci când ai decis să nu te mai implici într-o situație este îmbunătățirea considerabilă a stării tale de sănătate fizică și emoțională.

    Gândește-te puțin: tu nu ai câștigat numai timp, energie și bani, ci și cunoaștere de sine, încredere în sine și o poftă de viață pe care în general numai copiii o mai au în societatea modernă. Peste toate, te-ai ferit de foarte multe dureri de cap. La modul cel mai literal! Ca să nu mai vorbim de arsurile la stomac, crizele de anxietate și senzația de greață. Îți mai amintești de petrecerea cu karaoke a colegului tău la care nu te-ai dus? Gândește-te la mahmureala cu care ai fi rămas după ea! Ai fi dat atunci pe gât margarita după margarita numai ca să nu îl sugrumi pe Tim cu șnurul de la microfonul la care cânta. Crede-mă: a doua zi dimineața te-ai fi simțit groaznic!

    Dacă nu te-ai dus la petrecere, pentru că nu ți-a păsat de ea, înseamnă că ai dormit excelent în noaptea respectivă, nu ai avut nici o durere de cap dimineața, nu ai avut gura uscată în timpul prezentării de dimineață, nu ți-ai numărat minutele până la pauza de prânz pentru a putea trage un pui de somn pe ascuns, nu ai rămas cu dureri de ceafă din cauza respectivului pui de somn (ghemuit sub birou)… nu cred că ar putea contesta cineva beneficiile din această analiză a costurilor.

    Ai rămas cu mai mult timp pentru a face ceea ce îți dorești cu adevărat după serviciu (de pildă, să stai comod pe canapea în chiloți, să mănânci floricele de porumb și să te uiți la filmul Ultimate Ninja Warrior:

    Ai decis că filmul Ninja Warrior îți face o plăcere mai mare decât să cânți karaoke cu Tim de la departamentul de IT (și ți-ai respectat această decizie, întrucât ai ajuns să te doară în cot de ceea ce gândesc Tim și ceilalți despre prioritățile tale);

    Ai mai multă energie dimineața, pe care o investești într-un bărbierit fără a te tăia (sau într-un epilat comparabil);

    În sfârșit, ți-au rămas mai mulți bani, pe care i-ai fi dat pe tequila, iar mai târziu pe o comandă târzie de pizza, ca să mai absoarbă tot acel alcool (lucru care nu s-ar fi întâmplat).

    Și peste toate, vei avea timp să îi faci curte lui Dixie în timp ce ceilalți colegi de sex masculin picotesc pe scaune sau dorm inconfortabil cu capul pe birou, plus că vei face o treabă mult mai bună decât ei la serviciu, căci nu vei fi deranjat de starea de mahmureală!

    Să examinăm și alte beneficii suplimentare pentru corpul, mintea și sufletul tău derivate dintr-o simplă neimplicare.

     

    Corpul

    Foarte multe implicări nelalocul lor conduc la o stare de mahmureală. Am vorbit deja în detaliu despre acest lucru. Ce putem spune însă de cele care conduc la răni fizice efective?

    Îmi amintesc perfect o dimineață în care am petrecut zece minute în plus ca să joc Words with Friends cu fratele meu în loc să mă grăbesc să îmi prind trenul. Știam că eram la limită cu timpul, dar m-a făcut incredibil de fericită să îl anihilez complet pe fratele meu cu un cuvânt cu scor triplu înainte de a pleca la birou.

    De bună seamă, când am ajuns pe peron, trenul era deja pe punctul de a pleca. Am alergat să îl prind (pe tocuri, căci incidentul s-a petrecut înainte de a decide că mă doare în cot de acestea), dar l-am ratat la mustață, nu înainte de a-mi scrânti însă glezna. Am rămas astfel gâfâind și transpirată, cu glezna umflându-mi-se rapid și extrem de iritată.

    În consecință, am adăugat „alergatul pentru a prinde un tren” la lista mea cu lucruri de care mă doare în cot, lucru care mi-a permis să economisesc o avere prin evitarea fizioterapiei.

     

    Mintea

    Decongestionarea mentală este chiar mai fantastică decât cea fizică, întrucât nu se oprește la limita tavanului sau a unui perete. Chiar dacă interiorul craniului rămâne plin cu acea materie cenușie gelatinoasă, planurile intangibile ale anxietății, grijilor, panicii și fricii devin mai curate decât o biserică înainte de vizita papei. Pe scurt, beneficiile curățeniei mentale generate de neimplicare sunt vaste și interminabile.

    Spre exemplu, gândește-te ce s-ar putea întâmpla peste câteva decenii dacă vei lua astăzi hotărârea de a nu mai participa la slujbele de duminică (scuze, sanctitatea ta), dedicându-ți timpul și energia astfel câștigate pentru a completa cuvintele încrucișate din Sunday Times în fiecare săptămână. Eul tău din viitor, care nu va suferi de Alzheimer, îți va fi veșnic recunoscător! Acest tip de pace mentală pur și simplu nu poate fi cumpărată!

     

    Sufletul

    Lucrurile vor deveni puțin „văzduhiste” la acest capitol, dar rămâi cu mine câteva momente. Deși nu toți oamenii cred în definiția sufletului ca o forță eterică separată de corpul fizic, marea majoritate înțeleg perfect expresiile „suflet rănit” sau „suflet ucis”, pe care le asociază cu acele lucruri care îi rănesc profund, la nivel celular. Nu este vorba neapărat de lucruri care le aglomerează calendarul sau care le subminează vigoarea, ci de activități, sarcini sau persoane care le limitează însăși libertatea fundamentală. Îmi dau seama că sun la fel ca Mel Gibson în filmul Braveheart.

    Ei bine, eu am convingerea că libertatea este doar un alt cuvânt pentru suflet și că prin neimplicarea în anumite situații nelalocul lor și conservarea energiei noastre pentru acele situații care ne fac fericiți, noi sfârșim prin a căpăta o libertate pe care foarte mulți oameni are descrie-o ca pe ceva care… „le hrănește sufletul”.

     

    O modalitate diferită de a nu te implica

    Metoda NotSorry face referire în mare măsură la implicare sau la neimplicare. Chiar dacă ai luat decizia de a nu te mai implica într-o situație, Pasul 2 necesită adeseori o anumită acțiune din partea ta, cum ar fi declinarea unei invitații, refuzul de a participa la o ședință sau explicarea ultimei tale politici personale. Există însă și implicări care îți fac plăcere, determinându-te să îți investești fericit timpul, energia și banii în situațiile respective.

    O modalitate diferită de a nu te mai implica este strict pasivă, dar conduce totuși la transformare pe termen scurt și lung. Personal, o definesc prin repetarea mentală a frazei: „pur și simplu nu merită”.

    Spre exemplu, poți aplica această tehnică atunci când un interlocutor în cadrul unei tranzacții absolut necesare – cum ar fi șeful tău sau cei de la compania de cablu – se dovedește a fi un nesimțit absolut sau un incompetent, dar pur și simplu nu poți face nimic în această privință. De bună seamă, ai putea exploda, ți-ar putea crește tensiunea, ți-ai putea risca slujba și/sau te-ai putea trezi într-o manieră misterioasă fără cablu. Toate aceste acțiuni nu sunt însă productive atunci când tot ce îți dorești este să îți închei ziua de muncă, să te duci acasă și să te uiți liniștit la canalul ESPN2.

    În astfel de cazuri, este ușor să cazi pradă unei indignări justificate. Din păcate, aceasta consumă mai mult timp și mai multă energie decât merită adversarul tău idiot. Decât să te lași măcinat de această furie interioară, la fel cum masculul călugăriței se lasă consumat de femelă după actul sexual, încearcă pur și simplu… să te doară în cot.

    Spune-ți: „pur și simplu nu merit㔠și vezi-ți de viață.

     

    Dă mai departe

    Dacă vei deveni unul din acei puțini oameni iluminați care hoinăresc pe pământ durându-i în cot, vei sfârși inevitabil prin a-ți împărtăși înțelepciunea semenilor tăi. Nu îți pot spune cât de mulți oameni m-au auzit povestind despre efectele Metodei NotSorry în viața mea, luând decizia pe moment de a o aplica la rândul lor. Mi-am ajutat colegii să vad㠄luminița de la capătul tunelului” atunci când aveau de completat o hârțogăraie inutilă, mi-am ajutat prietenii să ia decizii mai bune legate de folosirea zilelor lor de concediu și mi-am ajutat chiar propriii părinți să se implice mai puțin în diferite situații indezirabile. Cu toții se simt la ora actuală extrem de mândri pentru că m-au ascultat.

    Sinceră să fiu, nu fac toate acestea dintr-un altruism pur. Mă doare-n cot de altruism! Fac ceea ce fac pentru că mă face pe mine să mă simt mai bine. Te asigur: dacă neimplicarea personală te face să te simți bine, ajutarea altei persoane să nu se mai implice în ceva ce nu merită te va face să te simți încă și mai bine.

    În sfârșit, fac ceea ce fac pentru că dacă toți oamenii s-ar implica mai puțin în lucrurile care nu îi interesează și s-ar simți exponențial mai fericiți și mai sănătoși, întreaga lume ar fi un loc mai bun. Pentru mine!

     

    Află de ce lucruri te poți lipsi

    ## sau „care sunt situațiile în care nu ar fi trebuit să te implici de la bun început”.

    Un beneficiu secundar de excepție al învățării artei durutului în cot constă în faptul că pe măsură ce începi să accepți consecințele „neplăcerilor” primelor încercări, tu intri treptat într-un ritm în care nu îți mai pui la îndoială deciziile, reducându-ți astfel în mod semnificativ timpul cheltuit pentru o implicare și nivelul de anxietate aferent. Orice ezitare (și anxietate) conduce automat la noi implicări.

    În acest fel, Metoda NotSorry îți oferă instrumentele și perspectiva necesare pentru a aborda altfel viața, evaluând rapid fiecare situație cu care te confrunți și acționând în consecință. În acest fel, ea îți permite să îți dedici timpul astfel câștigat (plus energia și banii) pentru alte lucruri, care chiar te interesează.

    Și iată care este partea cea mai bună: vei descoperi în scurt timp că neimplicarea în anumite situații NU conduce neapărat la o implicare egală în altele.

    Cu alte cuvinte, vei descoperi că pe măsură ce nu te vei mai implica atât de mult în situațiile care nu îți fac plăcere, vei reîncepe să adaugi în viața ta alte situații pe care le-ai neglijat în trecut, dar vei constata că de fapt, nu ai nevoie de chiar atât de multe lucruri pentru a fi fericit. Altfel spus, dacă ai renunțat să îți mai bați capul cu 47 de lucruri sau situații neplăcute, asta nu înseamnă că le vei înlocui automat cu 47 de lucruri sau situații (sarcini, evenimente, persoane) plăcute.

    Mă rog, nu știu cum gândești tu, dar eu una nu mi-aș putea umple 24 de ore în fiecare zi numai cu lucruri care mă interesează la maxim.

    Cu alte cuvinte, am foarte mult timp liber, ceea ce mi se pare absolut fantastic.

     

    Câteva domenii în care merită să te implici mai mult

    Avertisment: afirmațiile din această secțiune s-ar putea să te surprindă, nefiind conforme cu așteptările tale. Să nu spui că nu te-am avertizat (căci am făcut-o, la pagina 172).

    Până acum am insistat în egală măsură asupra situațiilor în care dorești sau nu dorești să te implici, cum ar fi plecatul de la serviciu la 5:00 fix, pentru a prinde primele minute ale meciului echipei Dodgers, sau evitarea vizionării în grup a emisiunii Survivor: Maimuțele versus Roboții acasă la prietena ta pentru a putea mânca o pungă de Tostitos și pentru a termina de citit această carte. Astfel de motive de satisfacție sunt legitime și te poți bucura de ele în fiecare zi. Și așa cum spuneam, îți vor schimba dramatic viața în bine.

    De îndată ce vei prinde subtilitățile Metodei NotSorry, s-ar putea să te trezești subit că îți dorești să mergi chiar mai departe. Așa cum vei vedea, magia metodei poate opera inclusiv la o scară mai mare.

    Sunt convinsă că ai citit adeseori în media socială titluri de gen „20 de sfaturi pentru tinerii de 20 de ani de la un pensionar” sau „Ce regretă cel mai mult oamenii aflați pe patul de moarte”, gândindu-te: „Nu mă interesează. Mai am câteva decenii înainte de a începe să îmi fac astfel de griji”.

    După cum spunea însă Javier Bardem în filmul Nu există o țară pentru bătrâni: „Mai gândește-te, amice”.

    Realitatea este că atât timp cât nu a primit un cec în alb de la un medic reputat (și uneori nici chiar atunci), nimeni nu știe când i se va termina mosorelul acestei vieți. Știu: sună morbid, dar este adevărat. Mâine ai putea fi lovit de un autobuz, sfâșiat de o ceată de lupi sau speriat de moarte de un clovn.

    Dacă ești de acord cu această perspectivă, nu-i așa că începi să îți dorești să profiți de fiecare secundă de viață?

    Uneori, acest lucru poate însemna să te implici în alte domenii decât cele pe care le-am comentat mai sus, pe termen lung.

    Pentru a te ajuta în această direcție (căci așa este felul meu de a fi: generos), mi-am luat libertatea de a filtra miriadele de liste de pe Internet care conțin astfel de „regrete de pe patul de moarte”, pentru a stabili o listă cu lucruri și situații în care ar merita să te implici mai mult. Reține: nu vorbesc aici despre câștiguri pe termen scurt de genul celor obținute în urma adoptării și aplicării Metodei NotSorry, ci despre obiective pe termen lung, de care este foarte ușor să uiți pe termen scurt tocmai din cauza miriadelor de implicări minore de zi cu zi care domină în viața celor mai mulți dintre oameni.

    Iată care sunt acestea, fără a le pune într-o ordine particulară:

    Călătoriile

    Una este să faci o mică excursie într-un loc sau altul ca răsplată pentru că nu ți-ai mai asumat o altă obligație, și cu totul altceva să călătorești cu adevărat prin lume. Despre aceste călătorii vorbesc listele pe care le-am consultat pe Internet. Despre locurile cele mai sublime de pe pământ. Călătoriile ar trebui să devină o parte regulată din viața ta, și nu mă refer aici la cele două week-end-uri pe care le petreci la Lacul Tahoe cu băieții (deși pot fi plăcute și acestea).

    Mai buna îngrijire a sănătății

    Sinceră să fiu, nu mai dau demult două parale pe exercițiile la sală numai pentru a arde caloriile și pentru a transpira în costumul de sport, dar îngrijirea sănătății nu se rezumă la numărul de flotări, ci include numeroase alte obiective, cum ar fi somnul de calitate, păstrarea stării de calm și refuzul de a consuma o pizza uriașă ori de câte ori te simți stresat (cel puțin, eu așa obișnuiam să procedez – nu știu tu).

    Învățarea unei alte limbi

    Roma nu a fost construită într-o singură zi, la fel cum limba italiană nu poate fi învățată la nivel de conversație în ora pe care ai economisit-o atunci când nu te-ai dus la seminarul acela idiot despre lucrul în echipă. Chiar dacă nu ai nici cea mai mică dorință să îl citești pe Dante în original, merită să remarci faptul că acest regret amintește de multe altele – cum ar fi alergatul la un maraton sau cultivarea propriilor legume – care sunt amânate cu ușurință, pentru că ce sempre domani[1].

    Planificarea pensionării

    Poate că nu îți pasă de gândul de a avea un venit stabil și rezonabil în perioada în care vei fi prea bătrân și prea decrepit pentru a te mai prezenta zi de zi la birou. Poate că ai teoria „trăiește din plin și pensionează-te când nu mai ai pentru ce trăi”. Foarte tare, dar din câte se pare, un număr enorm de oameni de peste 60 de ani regretă sincer că nu s-au gândit din timp să economisească mai mult, așa că nu fac decât să îți reamintesc acest lucru.

    Învățarea unui truc cu un succes nebun la petreceri

    Dacă ești genul de individ iluminat care și-a redus cu succes obligațiile față de muncă, prieteni și familie, putând petrece câteva ore pe săptămână pentru a învăța să jongleze cu popice aprinse numai pentru c㠄așa vrea mușchii lui”, nu pot decât să îmi scot pălăria în fața ta.

     

    Fă cum te taie capul

    Dar poate că îți place să stai în casă. Poate că ești un maniac al sălilor de sport. Sau poate că ești complet lipsit de coordonare (așa cum sunt eu), așa că nu vei învăța niciodată cum să jonglezi. Ceea ce vreau să spun este că nu trebuie să te implici în nici una din activitățile din lista de mai sus sau în orice altceva preferat de ALTCINEVA.

    Îmi poți urma sau nu sugestiile.

    Arta magică a durutului în cot este o carte aspirațională și inspirațională, nu una tiranică. Spre exemplu, nu mă îndoiesc că antipatia mea față de karaoke este extrem de nepopulară în rândul a cel puțin jumătate din cititorii acestei cărți. Probabil că i-ar uimi inclusiv pe cei care m-au văzut cântând „Faith” și „Like a Virgin” sub dubla influență a punciului cu rom și a presiunii colegilor mei. Nu contează. Eu fac ce îmi place mie, tu fă ce îți place ție!

    Am scris această carte nu doar pornind de la sutele de răspunsuri pe care le-am primit la chestionarul meu anonim, ci și de la cele ale prietenilor și familiei mele, ale agentei mele literare și ale asistentei acesteia, ale editorului, publicistului și ale altor angajați ai editurii mele, ba chiar și ale unor străini care s-au nimerit să se afle la locul potrivit, în momentul potrivit. Pornind de la aceste conversații, am înțeles că drumul către iluminare al fiecărui om este pavat cu o combinație unică de implicări și neimplicări, și că un motiv de bucurie al unei persoane poate fi extrem de ușor un motiv de iritare pentru altcineva.

    Și este normal să fie așa. Viața ta îți aparține numai ție, așa că ai tot dreptul din lume să îți stabilești valorile și prioritățile așa cum consideri, implicându-te numai în lucrurile care te interesează cu adevărat.

    La fel de bine îți poți schimba aceste valori și preferințe dacă dorești, îți poți revizui politicile personale și le poți realoca așa cum dorești. Ai auzit vreodată de o crimă de oportunitate? Ei bine, la fel stau lucrurile și cu implicările. Personal, nu dau două parale pe karaoke, dar dacă se întâmplă să fiu într-un bar și altcineva îmi bagă microfonul în gură, și se mai întâmplă să fiu și suficient de impregnată cu o cantitate de Bacardi cu care ai putea anestezia un ponei, ei bine… se poate întâmpla orice.

    Ceea ce doresc să spun este că sub impactul unui impuls de moment te poți implica într-o situație neașteptată (în care nu ai fi crezut în o mie de ani că te-ai putea implica), fapt care ți-ar putea produce chiar o stare de bucurie, iar acest lucru nu este o crimă, atât timp cât nu îl repeți foarte des.

     

    Ignoră-i pe cei care spun nu la orice

    Revenind la prima recomandare pe care ți-am făcut-o în această carte, și anume: să ignori ce gândesc ceilalți oameni, doresc să insist puțin asupra unei categorii speciale: oamenii care spun nu la orice. În acest moment din studiul Metodei NotSorry, este destul de posibil să te confrunți inclusiv cu astfel de oameni, așa că este bine să fii pregătit. Acești oameni sunt în cel mai bun caz șocați și în cel mai rău caz grav ofensați de deciziile pe care le iei în legătură cu viața ta. Dintr-un motiv sau altul, ei nu sunt dispuși să accepte Metoda NotSorry în viața lor, lucru care nu deranjează pe nimeni! Nu trebuie să te lași însă tras în jos de îngustimea minții sau de nesiguranța lor. Trăiește-ți viața așa cum dorești tu, nu așa cum vor alții. La naiba cu cei care spun nu la orice!

     

    Despre obținerea iluminării

    Indiferent unde te-ai aflat în spectrul NotSorry când ai început această carte, am încredere că ai făcut un progres considerabil, implicându-te din ce în ce mai puțin în situațiile care nu te interesează și alăturându-te astfel celor Iluminați, între care mă număr eu însămi, Serena Williams și știristul din New York City Pat Kiernan. Sinceră să fiu, Pat Kiernan a reușit să transforme durutul în cot într-o formă de artă. Ar trebui să aspirăm cu toții să fim la fel ca acest om care își joacă propriul rol în Omul-Păianjen 2 și în ultimul film din seria Ghostbusters.

    Dar să revenim la tine. Dacă ai ajuns până aici, înseamnă că ți-ai dorit acest lucru. Probabil că erai sătul să îți privești viața ca pe un șir interminabil de obligații, de oameni pe care trebuia să îi tolerezi și de evenimente din calendar la care trebuia să participi, timp în care îți doreai cu disperare o după-amiază liberă ca să te poți relaxa.

    Sau poate că ai primit în dar această carte de la un prieten, ceea ce înseamnă că acesta a dorit să îți transmită un mesaj.

    Indiferent pe ce cale ai ajuns până aici, nu pot decât să sper că Arta magică a durutului în cot te-a învățat că tot ce îți dorești este literalmente posibil, și asta fără a face o cădere nervoasă. Două săptămâni la dezintoxicare își au rostul lor, dar nu trebuie să ajungi la capătul funiei numai ca să te spânzuri cu ea.

    Uau, ultima frază nu a sunat prea bine… scuze.

    Ceea ce vreau să spun este că Metoda NotSorry nu este doar prescriptivă, ci și profilactică! Ea te poate da jos din pod, dar încă și mai bine, te poate împiedica să ajungi acolo. Dacă dorești, o poți folosi zilnic (cum fac unii cu Biblia), sau periodic, ca pe o hartă a transportului public. O poți trata ca pe un GPS pentru sufletul tău, sau o poți duce pe un poligon și o poți împușca. Din punctul meu de vedere, nu contează.

    Chiar așa, Sarah? Cum se face?

    Cred că știi deja răspunsul la această întrebare (mă doare-n…).

     

    Cuvânt de Încheiere

    În intervalul de timp care s-a scurs de când am început să scriu Arta magică a durutului în cot am văzut foarte mulți oameni implicându-se în foarte multe situații în care nu doreau să se implice. Mi-am văzut prietenii lucrând în week-end-uri fără a primi vreo compensație, am cunoscut oameni care au fost de acord să se ducă la întâlniri amoroase cu alte persoane cu care nu doreau să iasă, ba mi-am văzut chiar soțul pierzând bătălia cu angajatul unui call-center. Îmi crește inima la gândul că Metoda NotSorry le stă acum la dispoziție acestor oameni care au o nevoie disperată de o filozofie care să îi ajute să își trăiască viața la maxim.

    În anul 1837, Hans Christian Andersen a scris o poveste intitulat㠄Noile haine ale împăratului”, în care un împărat dus cu pluta se afișează gol prin fața poporului având convingerea că poartă niște haine atât de fine încât par invizibile pentru cei „extrem de proști”. Cel puțin asta i-au spus croitorii șarlatani care l-au „îmbrăcat” cu ele. De bună seamă, împăratul nu a văzut hainele care i-au fost prezentate, dar nu a fost dispus să recunoască acest lucru. Nici cei mai mulți dintre consilierii săi, care doreau să își păstreze slujbele. La fel, populația prin mijlocul căreia a mărșăluit convoiul imperial s-a prefăcut că îi admiră împăratului frumusețea și finețea hainelor, până când un copil inocent a strigat: „Bine, dar nu poartă nici o haină! Împăratul este complet gol!” În sfârșit, eliberată de acest adevăr, mulțimea a început să strige, recunoscând adevărul pe care l-a avut tot timpul în față.

    Mă compar adeseori pe mine însămi cu acest copil, cu diferența că împăratul este în cazul de față societatea în care trăim, iar hainele sale sunt timpul, energia și banii pe care oamenii îi cheltuiesc inutil, în timp ce eu stau pe margine și strig: „Mă doare-n cot!”

    Nimeni nu îi obligă nici pe ceilalți oameni să își cheltuiască inutil aceste comori personale.

    Acesta este visul meu.

    Deși nici măcar eu nu am ajuns încă în nirvana NotSorry, trebuie să recunosc că avansez cu fiecare zi care trece pe calea ce conduce către iluminare. Spre exemplu, chiar săptămâna aceasta am decis că mă doare în cot de mâncarea thailandeză, de emisiunile TV de noaptea târziu (o să-mi lipsești, Jon Stewart!) și de Comitetul Național Democratic. Vă rog să nu mă mai sunați, tipilor! Pur și simplu mă scoateți din minți.

    În sfârșit, mi-am petrecut foarte mult timp justificând conceptul durutului în cot unor oameni care consideră că sună cam… necioplit. Cam răutăcios. La limita sociopatiei…

    Cu atât mai rău pentru ei. Pe de o parte, nu mi-aș dori să mă privească cu ochi răi, dar pe de alta, nu pot să nu recunosc că viața mea s-a îmbunătățit dramatic de când nu mă mai implic (în linii mari) decât în situațiile care îmi fac cu adevărat plăcere.

    Și știi ceva?

    Nu-mi pare rău deloc (NotSorry)!

     

    Nu te mai implica în lucrurile care nu te interesează și începe să îți trăiești viața la maxim!



    [1] Există întotdeauna o zi de mâine.


    A apărut în: 2017-08

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,General“ 
    Femei puternice
    Un ghid pentru femeile care doresc să trăiască o viață de succes
    Cea mai ușoară cale de a-ți trăi viața
    Detașează-te de trecut, trăiește în prezent și schimbă-ți viața pentru totdeauna
    Îndrăznește să conduci
    Prin muncă neînfricată, conversații dificile și implicare deplină
    Curajul de a fi tu însuți
    Arta de a comunica în mod conștient
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Dezvoltare personal㓠-> ,,General“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Adevăr Divin  
    Studiul China
    Cel mai complet studiu despre nutriție realizat vreodată, cu implicații extraordinare asupra dietei, pierderii în greutate și sănătății pe termen lung
    Viață după viață
    Investigarea unui fenomen: supraviețuirea dincolo de moartea corpului fizic
    Femei puternice
    Un ghid pentru femeile care doresc să trăiască o viață de succes
    Imaginează-ți raiul
    Experiențele de moarte iminentă, promisiunile lui Dumnezeu și uimitorul viitor care te așteaptă
    Cea mai ușoară cale de a-ți trăi viața
    Detașează-te de trecut, trăiește în prezent și schimbă-ți viața pentru totdeauna
    Am murit și m-am descoperit pe mine însămi
    Călătoria mea de la cancer la vindecarea profundă, trecând printr-o experiență în apropierea morții
    Theta Healing
    Înalță-te și caută-L pe Dumnezeu. Înalță-te și lucrează cu Dumnezeu
    Vindecarea glandei tiroide (Medium Medical)
    Adevărul din spatele Bolii lui Hashimoto, Bolii lui Graves, insomniei, hipotiroidismului, nodulilor la tiroidă și Bolii Epstein-Barr
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Adevăr Divin“
     Cele mai noi 9 articole la colecția Dezvoltare personală  
    Femei puternice
    Un ghid pentru femeile care doresc să trăiască o viață de succes
    Cea mai ușoară cale de a-ți trăi viața
    Detașează-te de trecut, trăiește în prezent și schimbă-ți viața pentru totdeauna
    Miracolul conștientizării
    Introducere în practica meditației
    Sufletul neînlănțuit
    O călătorie dincolo de frontierele eului limitat
    Fii aici, acum
    Un manual pentru o viață trăită în mod conștient
    Puterea iubirii
    Conectarea cu Unitatea
    Vezi toate articolele de la colecția ,,Dezvoltare personală“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.1240 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.