Mamă fără griji

pag. 14-15

...energie și iubire în azi. Atunci am descoperit puterea unei vieți hands free, o viață autentică, fără griji.

REVOLUȚIA HANDS FREE

Schimbarea începe cu o scânteie revelatoare în sufletul fiecăruia. Iar, când această conștientizare nou-descoperită este împărtășită și altora, este foarte posibil ca scânteia să se împrăștie. Nu altceva s-a petrecut când am început să scriu pe blog despre lupta și triumfurile mele de zi cu zi, străduindu-mă să trăiesc o viață mai plină de înțeles. Folosindu-mă de pasiunea mea de a învăța alți oameni, de a scrie și de a-i încuraja și pe alții, mi-am împărtășit tentativele de a trăi fericită chiar în acea clipă, într-o lume nebună, extrem de tensionată și saturată de presă.
Când poveștile din călătoria mea au ajuns în mâinile (și pe ecranele) altora, care se simțeau prinși de aceleași probleme, am început să am, deodată, tovarăși în călătoria mea hands free. Ca să le pot da cititorilor mei câteva ponturi despre "debranșare" și conectarea cu cei dragi, am creat pagina de Facebook The Hands Free Revolution. Nu mi-am imaginat că va deveni mai mult decât o pagină, o întreagă mișcare pentru controlul utilizării tehnologiei și concentrarea pe acele momente care merită cu adevărat. Comunitatea oamenilor deciși să respingă modul în care societatea îi forța să trăiască o existență grăbită, fracturată, incoerentă, a crescut exponențial.
Când membrii Revoluției hands free au început să-și împărtășească poveștile și experiențele, am descoperit că nu era doar războiul mamelor stresate. Am auzit, de la un director dintr-o companie clasată în Top 500 al revistei Fortune, de la un tată casnic, de la o mamă singură care trăia într-un adăpost pentru femei abuzate, de la o profesoară din educația nonformală, de a o bunică, un blogger și o adolescentă - că au aplicat strategiile Revoluției hands free și au obținut rezultate care le-au schimbat viața. Acela a fost momentul în care am înțeles că oricine poate deveni o mamă hands free, o mamă fără griji. Oricine se simte îngropat, indiferent de educație și circumstanțe, poate alunga amăgirile vieții și se poate dedica lucrurilor cu adevărat importante. Dacă există speranțe pentru mine, atunci există pentru toată lumea. Calea care duce spre o viață hands free este accesibilă tuturor și începe cu un singur pas.

CUM SÃ DEVII HANDS FREE

Capitolele acestei cărți redau pas cu pas drumul către o viață mai plină de înțeles. Cele douăsprezece capitole descriu acțiunile pe care le-am întreprins pentru a mă elibera de factorii care-mi distrăgeau atenția și pentru a trăi o viață mai aproape de realitate și mai plină de satisfacții. Fiecare capitol conține povești din călătoria mea și pune în lumină pașii transformării mele. După fiecare povestire vei găsi o secțiune săptămânală "Intenții hands free", care îți oferă o cale practică de a implementa în viața ta tendințele de eliberare. La sfârșitul fiecărui capitol, o "Meditație hands free" îți încurajează introspecțiile pe măsură ce avansezi în această călătorie. Aceste scurte pasaje pot fi folosite ca meditație, rugăciune, mantră sau ca memento atunci când meditezi la tema fiecărui capitol. Cartea de față este structurată având în gând o transformare petrecută de-a lungul unui an, cu un capitol pe lună, deși călătoria ta ar putea căpăta propriul ei ritm. Poți să o parcurgi repede sau încet. S-ar putea să te hotărăști să-ți notezi totul într-un jurnal pentru a aprofunda experiența.