Prima pagină - Ghid de alimentație vegetală
Top 50 vânzări | Noutăți pe site | Cărțile ADEVĂR DIVIN | Discount până la 50%! | În viitor | Contact 
 Top 50 vânzări 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
la newsletter-ul Editurii Adevăr Divin!
Cumpărături
Coșul este gol
3795 produse pe stoc
  Domenii
  • Alimentație și naturism
  •   - Agricultură
      - Diete
      - Fitoterapie
      - General
      - Grupele sanguine
      - Medicina naturistă
        - General
        - Homeopatie
        - Valeriu Popa
      - Hrană vie
      - Vindecarea cancerului
      - Vindecarea diabetului
  • Dezvoltare personală
  •   - Automotivare
      - General
      - Eneagrama
      - Legea atracției
        - Colecția Secretul
        - General
      - Relații
      - Sănătate
      - Suflet și spirit
  • Divinație
  •   - Chiromanție
      - General
      - Grafologie
      - I Ching
      - Interpretarea viselor
      - Morfopsihologie
      - Numerologie
      - Simbolistică
      - Tarot
  • Ezoterism
  •   - Alchimie
      - Călătorii astrale
      - Fizica cuantică
      - General
      - Magie
      - Metafizică
      - Rozicrucienii
      - Societăți secrete
      - Spiritism
  • Filozofie
  • Inițiere spirituală
  •   - Copiii cei noi
      - General
  • Inspirație divină
  • Învățături spirituale
  •   - Astrologie
      - Feng Shui
      - General
      - Mudra-e și Mantra-e
      - Tao
      - Șamanism
      - Știință
      - Zen
      - Yoga
  • Maeștri spirituali
  •   - Edgar Cayce
      - General
      - Gurdjief
      - Jakob Lorber
      - Kahlil Gibran
      - O. M. Aïvanhov
      - Osho
      - Masaru Emoto
      - Paulo Coelho
      - Ramana Maharshi
      - Rudolf Steiner
      - S. N. Lazarev
  • Mister
  •   - Anul 2012, 2013 și după ;-)
      - Civilizații dispărute
        - General
        - Atlantida
      - Conspirații
        - General
        - Jan van Helsing
      - General
      - Montauk
      - OZN-uri
      - Piramide
  • Muzică pentru suflet
  •   - Gheorghe Iovu
      - Frederic Delarue
  • Prosperitate și succes
  •   - Bani
      - General
      - Prosperitate
      - Succes
  • Psihologie
  •   - Autism
      - General
      - Hipnoză
      - Limbajul trupului
      - Metoda José Silva
      - NLP
      - Parenting
      - Psihogenealogie
      - Psihoterapie
      - Puterea cuvintelor
      - Puterea gândului
  • Religie
  •   - Budism
        - Dalai Lama
        - General
        - Hinduism
        - Învățături din Tibet
      - Creștinism
        - Apostoli
        - Arsenie Boca
        - Calendare
        - Evanghelii
        - General
        - Iisus Hristos
        - Învățături ale părinților români
        - Muzică religioasă
        - Nicolae Steinhardt
        - Sfinți
      - General
      - Islamism
      - Iudaism (Kabbala)
      - Shintō
  • Spiritualitate
  •   - Curs de Miracole
      - Dacii
      - General
  • Terapii complementare
  •   - Acupunctură
      - Aromaterapie
      - Atingere Cuantică
      - Ayurveda
      - Bioenergie
        - Aura umană
        - Chakre
        - Corpuri subtile
        - General
      - Cristaloterapie
      - Cromoterapie
      - EFT (Tehnici de Eliberare Emoțională)
      - Gestalt
      - General
      - Hidroterapie
      - Kinetoterapie
      - Magnetoterapie
      - Masaj
      - Meloterapie
      - Qi Gong
      - Radiestezie
      - Reflexologie
      - Reiki
      - Remediile florale Bach
      - Su Jok
      - Terapia craniosacrală (TCS)
      - Urinoterapie
  • Viața de după moarte
  •   - Entități
      - General
      - Viețile anterioare
  • Vindecare spirituală
  •   - General
      - Karma
      - Îngeri
      - Spiritele naturii
  • Și altele...
  •   - Biografii
      - Cărți de colorat
      - Cărți pentru copii
        - General
        - Preșcolari
        - Religioase
      - Eseistică
      - General
      - Ficțiune
      - Hobby / Timp liber
      - Istorie
      - Memorii
      - Non Ficțiune
      - Poezie
      - Reviste
      - Romane
      - Suport de pahar
    - Top 50 vânzări
    - Noutăți pe site
    - Cărțile ADEVĂR DIVIN
    - În viitor
    - Lista produse
      Despre noi
    • Contact
    • Datele firmei
      Site-uri prietene
    Abraham-Hicks.com
    Despre îngeri cu Doreen Virtue
    Reiki - Aurelian Curin
    Cursuri și Terapii cu Daniela Cumpănici
    Psiholog Elisabeta Vultur
    Artist fotograf:
    portret, studio, evenimente în Brașov

    www.FotoMars.ro

     
     
    Ghid de alimentație vegetală

    » Coperta
    Descoperă centrii nutritivi de putere ai plantelor din toată lumea!
    Afișat de 8476 ori.
    Cotație articol: Nespecificat (0/5; 0 voturi)
    NeinspiratMediocruMediuBunExcelent



    •Preț raft:49.00 RON
    •Reducere:10%
    •Preț site:44.10 RON *
    Momentan indisponibil(ă)!

    În prezent nu cunoaștem dacă și când acest produs va fi în stocul nostru.
    Puteți însă să faceți precomandă și astfel veți fi anunțat(ă) atunci când acesta devine disponibil.
    Pentru aceasta trebuie să fiți autentificat(ă).
    Contact
    Descriere Cuprins Fragmente Condiții de livrare
    Introducere

    Partea I. Beneficiile unei alimentații vegetale

    1. Ce înseamnă nutriție vegetală

    Ce înseamnă vegetal?
    Vegan, vegetarian, vegetal
    Beneficiile unei alimentații vegetale
    asupra sănătății
    Prevenirea și remisiunea bolilor
    Controlul greutății
    Scăderea nivelului de colesterol
    Performanțe sporite

    2 Descompunerea macronutrimentelor
    Nebun după carbohidrați
    Carbohidrații simpli versus complecși
    Carbohidrații rafinați versus carbohidrații integrali
    Indicele glicemic și surplusul glicemic
    Puterea proteinelor
    Totul despre aminoacizi
    Destrămarea miturilor despre proteine
    Cât de mult avem cu adevărat nevoie?
    Super-surse de proteine
    Grăsimile. Adevăr și mit
    Adevărul despre grăsimi
    Tipurile de grăsimi
    Calamburul colesterol
    Bunii, Răii și Urâții
    Doza ideală
    Echilibrarea acizilor grași esențiali

    3. Vitaminele și mineralele
    Vitaminele multilaterale
    Vitaminele liposolubile versus vitaminele hidrosolubile
    Vitamina A
    Vitamina D
    Vitamina E
    Vitamina K
    Tiamina (Vitamina BJ
    Riboflavina (Vitamina BJ
    Niacina (Vitamina BJ
    Vitamina B6
    Folatul
    Cobalamina (Vitamina B12)
    Biotina
    Acidul pantotenic
    Acidul ascorbic (Vitamina C)
    Minunatele minerale
    Macromineralele versus micromineralele.
    Calciul
    Fierul
    Zincul
    Iodul

    4. Ești ceea ce mănânci (și nu ceea ce nu mănânci)

    Super-nutrimentele. Ce să mănânci
    Fabuloasele fibre
    Aleșii antioxidanți
    Fantasticele fitonutrimente

    Anti-nutrimentele. Ce sa eviți
    Proteinele animale
    Grăsimile saturate
    Grăsimile hidrogenate sau acizii grași nesaturați
    Colesterolul alimentar
    Uleiul
    Sodiul .
    Zahărul
    îndulcitorii artificiali
    Coloranții artificiali
    Glutamatul monosodic
    Proteinele vegetale hidrolizate

    5. Ce e în meniu?
    Cele patru noi grupe de alimente
    Legumele verzi
    Fructele ..
    Cerealele integrale ..
    Leguminoasele
    Cum să-ți împărți mâncarea pe categorii
    Piramida alimentelor, ghid alimentar vegetal sănătos
    Fie ca verdețurile să-ți fie leacul

    PARTEA A II-A. O viață de nutriție vegetală

    6. Nu mai socoti, începe să mănânci

    Dezavantajul obsesiei noastre pentru numere
    Cel mai bun impact nutritiv în schimbul unui minimum de calorii
    Fiecare îmbucătură să conteze
    Reevaluarea alimentelor rafinate
    Ascultă semnalele interne
    Mitul metabolismului
    Cum știi că ți-e foame
    Calitatea preferabilă cantității

    7. Lămurirea controversei
    Dilema lactatelor
    Adevăratul efect al lactatelor asupra oaselor
    Optimizarea densității osoase
    Sursele vegetale de calciu
    Alte probleme legate de lactate
    Confuzii legate de soia
    Este soia indicată?
    Sunt bune organismele modificate genetic?
    Soluția crudităților
    Dietele cu crudități nu sunt perfecte
    Crudități cu moderație

    8. Fii isteț la cumpărături
    Etichetele cu informații nutritive
    Accent pe ingrediente
    Descifrarea etichetei
    De ce și când să cumperi alimente organice
    Găsește ingredientele ascunse
    Cumpărături de vegetale la supermarket
    Alegerea produselor
    Condimente
    Nu uita cerealele și leguminoasele
    Alimentele congelate
    Cumpărăturile diverse

    9. Fii în formă
    De ce să faci exerciții fizice?
    Beneficiile fizice ale mișcării
    Schimbarea ca prin farmec a metabolismului
    Influențarea imunității
    Evitarea îmbolnăvirii
    Beneficiile psihologice ale mișcării
    Cum să-ți alegi tipul de exerciții fizice
    Cardio
    Antrenamentele de forță
    Stretching
    Fitnessul funcțional
    Sporturile
    Fă mișcare pur și simplu!
    In sală sau acasă?
    Recomandări
    Monitorizează-ți progresele

    10. A lua suplimente sau a nu lua?
    Ai nevoie de suplimente alimentare?
    Mai multă vitamină B12
    Avantajele și dezavantajele vitaminei D
    Pericolele suplimentelor alimentare
    Reglementări legislative
    Ce mai e nou în domeniul suplimentelor?
    Să știi când să iei suplimente și când să mănânci

    PARTEA A III-A. Atenționări speciale

    11. Alimentația vegetală

    în timpul sarcinii și după aceea
    Cum să dai naștere unui copil sănătos
    Cum să iei în greutate cu precauție
    Substanțele nutritive necesare în timpul sarcinii
    Exercițiile fizice în timpul sarcinii
    Recomandări pentru a scăpa de grețuri și de alte tipuri de disconfort
    Vlăstarii. Cum să crești copii sănătoși
    Alăptare la sân sau lapte praf?
    Un lapte matern bogat în substanțe nutritive
    Primul an. Interdicțiile nutriționale
    Când să introduci mâncarea solidă

    12. Copii bine hrăniți
    Avantajele creșterii cu alimentație vegetală
    Fă așa cum zic și așa cum fac
    Repetiția e mama învățăturii
    Satisfacerea nevoilor de macro și micronutrimente
    Cum să le faci pe plac mofturoșilor
    Cum să faci față alimentației de la școala

    13. Adulți bine hrăniți
    Trăiește mai bine și mai mult
    Nevoi nutritive sporite natural
    Cum să faci față schimbărilor fizice cauzate de vârstă
    Abordarea alimentației
    Disciplina medicamentelor

    14. Sportivi bine hrăniți cu vegetale
    Performanță de nota 10 cu ajutorul vegetalelor
    Nevoile macronutritive ale sportivilor
    Carbohidrații, sursă de energie, indispensabili refacerii
    Musculatura, clădită la sală, nu în bucătărie
    Momentul potrivit pentru nutriție
    Hidratarea e sfântă!
    Prevenirea deshidratării și a hiponatremiei
    Băuturi sportive. De care și când?
    Aditivii nutriționali ergogeni

    15. Câștigă lupta cu kilogramele in plus
    Ce contează când vine vorba de calorii
    Genetica și educația
    Factorii fito
    Consumă fibre și vei slăbi
    Dispunerea grăsimii
    Schimbarea mentalității despre dietă
    Cu cât mai simplu, cu atât mai bine
    Recomandări

    16. Alungă boala prin alimentație
    Eradicarea bolilor cronice
    Diabetul
    Afecțiunile cardiovasculare
    Cancerul
    Hipertensiunea
    Nivelul ridicat de colesterol
    Osteoporoza
    Problemele gastrointestinale
    Refluxul gastro-esofagian
    Bolile inflamatorii intestinale
    Sindromul intestinului iritabil
    Diverticulita
    Boala celiaca
    Alte afecțiuni
    Bolile autoimune
    Afecțiunile renale
    Demența și boala Alzheimer
    Guta

    PARTEA A IV-A. Rețete vegetale

    17. Nutriția vegetală în viața de zi cu zi

    Lecții de pregătire a hranei
    Fără plan, ai toate șansele să eșuezi
    Mâncare și gustări la pachet
    La masă în oraș
    Verifică dinainte meniul
    Cum să te hrănești sănătos la orice restaurant.
    Cooperează cu ospătarii și cu bucătarul
    în orice local, poți găsi ceva sănătos de mâncare
    De sărbători și în alte ocazii speciale
    Cum să mănânci de sărbători
    Delectează-te în stil vegetarian

    18. Bucătăria vegetariană
    Proviziile .
    In cămară
    Ce e în frigider?
    Alimente din congelator
    Mirodenii și condimente
    Echipat pentru a găti vegetarian
    Dotările de bază
    Ustensile la îndemână
    Ce îți e indispensabil și ce e un lux
    înlocuitori vegetali
    înlocuitori de ouă
    Laptele vegetal
    înlocuitori de came
    Tofu, tempeh și șeitan
    Ciupercile
    în loc de brânzeturi
    Drojdia (fermenții nutritivi)
    Miso

    19. Cum să îmbogățești nutritiv orice rețetă
    Analizează, evaluează și uimește-ți prietenii
    Stimulente de aspect
    Legumele cu frunze verzi
    Gratificațiile cu fasole
    Mirodenii și condimente sănătoase
    Cum să obții anumite texturi
    Scapă de alimentele de origine animală
    Ingrediente făcute în casă
    Pastă de curmale
    Shake de parmezan
    Smântână vegetală
    Shake de migdale cu ciocolată
    Clătite cu afine și banane
    Tofu bătut cu verdeață
    Mic dejun cu budincă de orez
    Norito japonez
    Napi cu dressing de tahini și verdeață
    Salată sushi cu dressing cremos de miso
    Salată curcubeu cu mirodenii
    Supă cremă de morcovi
    Fresh rece de pepene

    21. Delicii la cină
    în acest capitol vei găsi:
    Tăiței japonezi
    Paste cu oțet balsamic și mirodenii
    Fasole și quinoa
    Linte la cuptor cu orez
    Sote de fasole.
    Legume la abur
    Fiesta fantastica
    Orez sălbatic
    Varză kale cu fasole și orz
    Conopidă fragedă la cuptor
    Mâncare picantă de fasole

    22. Super-gustări
    în acest capitol vei găsi:
    Humus simplu
    Humus indian
    Guacamole cu mazăre dulce
    Turte de porumb
    Pastă savuroasă de arahide
    Pastă de legume la cuptor

    23. Deserturi senzaționale
    în acest capitol vei găsi:
    Frișca vegetală
    Biscuiți de ovăz cu stafide
    Batoane cu smochine
    Bulete de arahide
    Bulete de fructe și arahide
    Desert de dovleac cu ciocolată .
    Compot de fructe uscate
    Mere la cuptor

    Anexa A. Glosar
    Anexa B. Meniu pentru o săptămână
    Anexa C. Tabele cu informații nutriționale
    Anexa D. Surse

    A apărut în: 2013-11

    Fii primul care își spune opinia!

    e-Mail-ul dvs.
    Numele dvs.
    Mesajul:


     Cele mai noi 9 articole la ,,Alimentație și naturism“ -> ,,Diete“ 
    Să trăim sănătos fără toxine
    Ghid fundamental. Alimente și plante medicinale pentru regenerarea celulară completă
    Dieta Bulletproof (Carte tipărită)
    Pierde până la jumătate de kilogram pe zi, recuperează-ți energia și concentrarea și îmbunătățește-ți viața
    Studiul China – Carte de bucate
    Peste 120 de rețete de preparate integrale, pe bază de legume și fructe
    Dieta ketogenică
    Un regim alimentar revoluționar care combate cancerul, stimulează activitatea creierului și crește nivelul energetic al organismului
    Dieta Young
    Miracolul PH pentru o sănătate perfectă
    Cura de detoxificare de zece zile cu sucuri verzi
    Slăbește până la 7 kilograme în 10 zile!
    Vizualizare pentru scădere în greutate (carte)
    ghidul metodei Gabriel de folosire a minții pentru transformarea totală a corpului tău
    Dieta vânător-fermier
    află cum îți influențează metabolismul sănătatea și greutatea corporală
    Vezi toate articolele de la domeniul ,,Alimentație și naturism“ -> ,,Diete“
     Cele mai noi 9 articole la Editura: Lifestyle Publishing  
    Prosperitatea
    Arta secretă de a te simți și deveni bogat
    Prizonierul
    O poveste despre iertare, eliberare și iubire
    Arta subtilă a nepăsării
    O metodă nonconformistă pentru o viață mai bună
    Mănâncă murdar ca să fii sănătos
    5 pași către imunizarea naturală
    Anatomia alergării
    Ghidul vostru ilustrat pentru creșterea forței, vitezei și rezistenței
    Ce este Zen?
    Dialog pentru începători
    Partea pozitivă a stresului
    De ce stresul îți face bine și cum să-l folosești în favoarea ta
    Vezi toate articolele de la Editura: ,,Lifestyle Publishing“
     Cele mai noi 9 articole la colecția Citește sănătos  
    Mănâncă murdar ca să fii sănătos
    5 pași către imunizarea naturală
    Dieta vânător-fermier
    află cum îți influențează metabolismul sănătatea și greutatea corporală
    Vindecat pentru totdeauna
    terapia genetică și băiatul care a readus încrederea în ea
    Enzima întineririi
    Inversarea procesului de îmbătrânirere, vitalizarea celulelor, refacerea vigorii corporale
    Ghid pentru femeia nerăbdătoare să devină mamă
    Ce să faci când vrei să rămâi însărcinată și nu ai timp de pierdut!
    Vezi toate articolele de la colecția ,,Citește sănătos“


    Cele mai noi cărți ADEVĂR DIVIN

    Noutăți pe site


    Retipăriri

     
     
    Executat în 1.0538 secunde
    Sugestie: Apăsați CTRL+D pentru a adăuga acest site la favorite.